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Cómo Bajar La Ansiedad en Tu Cuerpo | Episodio 131
Con este audio aprenderás cómo bajar la ansiedad en tu cuerpo y cómo perder el miedo a las sensaciones corporales. Se trata de una propuesta práctica…
5 years, 11 months ago
Mantén Tu Mente a Salvo y Protegida | Episodio 130
En este episodio veremos que es posible dirigir nuestra mente para sentirnos a salvo y protegidos. En nuestras manos está hacerlo. Dale al play y apr…
5 years, 11 months ago
Cómo Soltar Las Sensaciones de Vacío y Angustia | Episodio 129
Es posible que lleven mucho tiempo acompañándote las sensaciones de vacío y angustia, quizás sea el momento de aprender a gestionarlas y soltarlas. A…
6 years ago
Cómo Gestionar y Reducir el Estrés | Episodio 128
En este episodio aprenderás de forma práctica cómo gestionar y reducir el estrés para vivir con más tranquilidad y capacidad de afrontar los desafíos…
6 years ago
Recupera y Desarrolla Tu Fuerza Interior | Episodio 127
Siempre podemos respirar profundo y recuperar nuestra fuerza interior, además de dar los pasos necesarios para desarrollarla. En este episodio veremo…
6 years ago
Cómo Tener Una Mentalidad Optimista Para Superar Las Crisis | Episodio 126
Ante momentos de crisis, podemos trabajar en tener una mentalidad optimista, fuerte y capaz que nos ayude a enfrentar cualquier desafío. En este epis…
6 years ago
Cómo Mantener La Calma Ante La Incertidumbre | Episodio 125
Ante los momentos de incertidumbre que vivimos donde se activa el miedo a lo desconocido, podemos aprender a mantener la calma y tranquilidad. En est…
6 years ago
Silencia Tu Voz Crítica | Episodio 124
Cuántas veces nuestra voz crítica llega a limitarnos y no sabemos cómo ponerla freno. Podemos aprender estrategias que nos ayuden a sentirnos libres …
6 years, 1 month ago
Pierde el Miedo a Tus Pensamientos Negativos y Sé Libre | Episodio 123
Muchas veces no se trata de luchar contra los pensamientos negativos, sino perderles el miedo. Si no tienes miedo a lo que piensas podrás ser libre y…
6 years, 1 month ago
Cómo Estar En Paz Con Tu Pasado | Episodio 122
En este nuevo episodio hablamos sobre el pasado y cómo podemos hacer las paces con él para tener más libertad en nuestro presente. Espero que te gust…
6 years, 1 month ago