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Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424

Season 3 Episode 424

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¿Te sientes muy ansioso? Ponte los audífonos y dale p…

Published on 1 month, 3 weeks ago

10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423

Season 3 Episode 423

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La práctica de hoy te ayudará a bajar el cortisol, el…

Published on 1 month, 3 weeks ago

¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422

Season 3 Episode 422

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¿Sientes que siempre vas tarde? ¿Que no haces suficie…

Published on 2 months ago

3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421

Season 3 Episode 421

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¿Crees que ya sabes respirar? En esta charla explosiv…

Published on 2 months ago

Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420

Season 3 Episode 420

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Si sientes ansiedad los domingos y la mente no para, …

Published on 2 months, 1 week ago

¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419

Season 3 Episode 419

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¿Te sientes desmotivada, sin energía y con cero ganas? Este episodio es para ti.

Hablamos de cómo …

Published on 2 months, 2 weeks ago

4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

Season 2 Episode 418

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Respira y duerme profundamente con la técnica 4-7-8, …

Published on 2 months, 3 weeks ago

Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417

Season 2 Episode 417

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En este episodio exploramos cómo los rituales nocturn…

Published on 2 months, 4 weeks ago

Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

Season 2 Episode 416

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Esta es una nueva versión de una de las meditaciones …

Published on 3 months ago

Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415

Season 2 Episode 415

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En este episodio, la Dra. Elisa Sacal —experta en sue…

Published on 3 months, 1 week ago