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納瓦爾的人生公式 【S5EP75】
Season 5 Episode 75
快樂，其實是健康、財富與美好關係的總和。
但納瓦爾提醒我們：真正的財富自由，是「不需主動營運也能活得自在」。
同時也反思慾望：
它像一份「未達成前不會快樂」的合約。
有時放下，反而帶來平靜。
最終，人生的所有真正收益——關係、知識、健康與財富，
都需要時間累積。
學別人的公式是起點，
但你最終要…
7 months, 2 weeks ago
納瓦爾寶典03：保持快樂的五個技巧 【S5EP74】
Season 5 Episode 74
快樂不是運氣，而是一種可以練習的能力。
這五個技巧，讓你把心慢慢找回來：
7 months, 2 weeks ago
如何找到歸屬感 ? 【S5EP73】
Season 5 Episode 73
有時候，我們以為歸屬感來自被喜歡、被接納、被肯定。
但其實，真正的歸屬感，是從「認同自己」開始的。
當你開始接納不完美的自己、敢表達脆弱、願意主動靠近他人，
你就會發現——
原來歸屬不是被給予，是一步步建立的。
歸屬感 = 自我認同 + 穩定出現 + 真誠連結。
它不是運氣，是練習。
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7 months, 3 weeks ago
視覺化訓練：連奧運金牌都在使用的訓練方法 【S5EP72】
Season 5 Episode 72
奧運金牌都在用的視覺化訓練，到底怎麼幫你降低焦慮、提升表現？
原來大腦分不出「想像」跟「真的做」——你排練越多次，就越不容易被生活擊倒。
改變習慣不是 21 天，而是 18 到 256 天都可能。
真正有效的不是天數，而是你每天願不願意把新路徑再走一次。
你常常一緊張就回到舊模式嗎？
那不是你…
7 months, 3 weeks ago
小孩與大人都適用的溝通技巧 feat. Mika 【S5EP71】
Season 5 Episode 71
語言比我們以為的更有力量
不貼標籤、不指責，用「我」開頭說需求
再加上一點真正的傾聽——
孩子會更勇敢，大人也會更靠近
好好說話，是所有關係都適用的底層邏輯
加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw66r619y09463t1v…
8 months ago
納瓦爾寶典02，判斷力決定你的人生投報率【S5EP70】
Season 5 Episode 70
真正的槓桿，不在資本，而在心智。
納瓦爾說：
你可以在九個月內學會一個技能，
三年內用它改變人生。
關鍵不是時間長短，而是學習是否帶來快樂、是否成為你的遊戲。
因為當學習本身變成「玩」，財富與自由就只是副產品。
他提醒我們：
別再用時間換錢。
要學會用心智、判斷力、與創意去創造非線性成長。
最有…
8 months ago
跨越Z世代的職場思維 (Live podcast)【S5EP69】
Season 5 Episode 69
每一個職場、每一個團隊，都有不同世代的成員。
我們常以為「代溝」是問題，但真正阻礙溝通的，
其實是我們在聽的同時，就已經準備好反駁。
在這集《思維槓桿》中，米克與 Michael 以自身的職場經驗，
聊跨世代溝通、年輕世代的工作價值觀，
以及如何在固定工作中創造試錯機會。
我們談「畫大餅的主管」與…
8 months, 1 week ago
納瓦爾寶典01，可複製的白手起家思維【S5EP68】
Season 5 Episode 68
我們都以為努力就能致富，
但納瓦爾說：「出賣時間，是無法讓你自由的。」
財富不是錢，而是讓你睡覺時也能幫你賺錢的資產。
真正的關鍵不在「多努力」，
而在——
你選擇做什麼、跟誰做、何時做？
加入啟思會員，收聽更多完整內容： https://open.firstory.me/join/cl0gmw…
8 months, 1 week ago
遇見控制狂！？請先控制那顆想控制的心【S5EP67】
入夢 θ 呼吸精萃｜讓呼吸，帶你進入深層好眠
以🌿夜息精華 ImmunightTM，透過 嗅覺 × 觸覺雙重感官，搭配呼吸節奏，幫助身體自然切換至放鬆與好眠狀態。
不同於一般揮發性香氛，夜息精華將活性成分包覆於小分子油中，不只氣味療癒，更能深入肌膚穩定釋放，從內而外全面調節晝夜節律
韓國臨床實…
8 months, 2 weeks ago
滑手機正在偷走你的意志力！ 【S5EP66】
Season 5 Episode 66
你以為「焦慮」只是心理問題，
但其實那是大腦在「資源錯配」。
當杏仁核太吵、前額葉太累，
你就會開始無法冷靜、容易爆炸、甚至失去創意。
本集帶你用神經科學的角度，看懂：
如果你正在「休息卻越來越累」， …
8 months, 2 weeks ago