Podcast Episodes
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Heilungskrise oder Überforderung?
Season 1 Episode 274
Im Traumaheilungsprozess, durchlaufen die meisten Menschen unterschiedliche Phasen. Erfahre, wie du diese Zustände deuten und dich selbst dabei best…
2 years, 3 months ago
#273 Acht Anzeichen dafür, dass du heilst
Season 1 Episode 273
Erfahre, woran du erkennst, dass dein Prozess einen guten Verlauf nimmt und darüber, wie wichtig es ist, Erfolge entsprechend anzuerkennen und zu fei…
2 years, 3 months ago
Schlafen als Kompensationsstrategie
Season 1 Episode 272
Gewisse Gewohnheiten oder Verhaltensmuster können als Kompensationsstrategie wirken, auch wenn es um Schlaf und Müdigkeit geht. Erfahre mehr über Ko…
2 years, 3 months ago
4 Dinge, die du auf dem Heilungsweg nicht tun solltest
Season 1 Episode 271
Schmerz, Verzweiflung und Verzagtheit auf dem Traumaintegrationsweg haben eine immense Kraft. Erfahre, wie du diese Form von Selbstabwertung bewusst …
2 years, 4 months ago
Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie werden
Season 1 Episode 270
Es ist nicht selten der Fall, dass Scheinsicherheiten von traumatisierten Menschen häufig unbewusst und notgedrungen kreiert werden. Erfahre, was de…
2 years, 4 months ago
Wenn Loslassen bedrohlich ist
Season 1 Episode 269
Das Thema Loslassen kann für viele Menschen mit Traumafolgen ein Problem darstellen. Erfahre, was Loslassen genau ist, was das Integrieren damit zu t…
2 years, 4 months ago
Wenn Wissensdurst zur Kompensationsstrategie wird
Season 1 Episode 268
Sich selbst intensiv zu reflektieren und ausschließlich mit sich selbst und dem eigenen Heilungsweg zu beschäftigen, kann eine Belastung sein. Vor al…
2 years, 4 months ago
Nimmst du dich selbst ernst genug?
Season 1 Episode 267
Menschen mit Traumafolgen leiden häufig unter Symptomen, die ihnen das Leben erschweren. Erfahre, weshalb sich so viele Menschen in ihrem Leiden und …
2 years, 4 months ago
Die Angst vorm Alleinsein
Season 1 Episode 266
Zeit allein zu verbringen, sich mit sich selbst zu beschäftigen oder sich selbst wahrzunehmen, kann eine wertvolle Ressource sein. Dennoch gibt es v…
2 years, 5 months ago
Gesammelte Fragen rund um Traumadynamiken
Season 1 Episode 265
Trauma, Traumafolgen, Traumadynamiken – die Liste der Fragen, die diese Themen betreffen, ist lang. So lang, dass ein paar dieser Fragen in dieser Fo…
2 years, 5 months ago