Podcast Episodes

Quels sont les 5 remèdes naturels contre l’insomnie ?

Selon un article de l’Inserm publié en juillet 2024, 15 à 20 % de la population est concernée par l’insomnie. C'est-à-dire “une insuffisance de sommeil en quantité ou qualité”. Découvrez des remèdes …

Published on 2 months, 1 week ago

Quels sont les aliments qui colorent les dents ?

Avoir de belles dents blanches dépend bien sûr d’une bonne hygiène buccale. Mais la brosse à dents ne fait pas tout. La qualité de l’émail et de la dentine est propre à notre patrimoine génétique et …

Published on 2 months, 1 week ago

Pourquoi nos yeux sont-ils de plus en plus secs ?

Vous l'avez sans doute remarqué et vous en souffrez peut-être, mais de plus de plus de personnes se plaignent d'avoir des yeux secs. Une personne sur trois est incommodée par le trouble des yeux secs…

Published on 2 months, 1 week ago

Pourquoi faut-il manger plus d'aliments fermentés ?

Qu’elle soit bue avec ou sans alcool, la bière est une boisson fermentée qui, comme tout produit issu de la fermentation, participe à notre santé intestinale.

On en boit avec modération bien sûr, ou…

Published on 2 months, 1 week ago

Octobre rose : quelles sont les solutions de reconstruction mammaire ?

En France, le cancer du sein représente la première cause de décès par cancer chez la femme, et c’est aussi le plus fréquent des cancers féminins, d’après Santé Publique France.

Parmi les personnes a…

Published on 2 months, 1 week ago

Mal aux pieds : quelles solutions pour les soulager ?

Les pieds concentrent à eux seuls un quart des os de notre corps, soit 28 phalanges, 10 os métatarsiens à l’avant du pied et 14 os du tarse à l’arrière. Une douleur peut alors vite survenir et deveni…

Published on 2 months, 1 week ago

Cortisol : comment réguler l'hormone du stress efficacement ?

Le cortisol est une hormone naturellement sécrétée par le corps. Elle est libérée en grande quantité entre 7h et 8h du matin, puis décroît tout au long de la journée jusqu’à atteindre son niveau le p…

Published on 2 months, 1 week ago

De quoi sont composées les protections périodiques ?

Coupe menstruelle, serviettes en tissu, culottes de règles… On trouve aujourd’hui de plus en plus d’alternatives aux protections périodiques classiques, comme les tampons et serviettes.

Nous sommes …

Published on 2 months, 2 weeks ago

Qu’est-ce que la santé reproductive ?

À la fin de l'été 2021, Olivier Véran, ministre de la Santé et des Solidarités a annoncé le remboursement de la contraception pour toutes les femmes de moins de 25 ans.

C'était déjà le cas, mais seu…

Published on 2 months, 2 weeks ago

Quels vêtements porter pour bien dormir ?

Que tu dormes en pyjama, en chemise de nuit, en t-shirt, ou tout.e nu.e, l’idée est de n’avoir ni trop chaud ni trop froid et de te sentir bien dans des vêtements amples qui ne compriment pas ton cor…

Published on 2 months, 2 weeks ago