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Mitos Desmontados sobre las Enfermedades Mentales
Episode 1240
Hace unos días leía a una persona que hizo pública su intención de ir a terapia por problemas de ansiedad, y otra le comentó que para tratar la ansie…
5 years, 2 months ago
A Problemas Únicos Soluciones Particulares
Episode 1239
Ante los problemas que nos surgen es natural tomar como referencia las soluciones que otros han tenido. El único detalle es que a veces intentamos re…
5 years, 2 months ago
7 Beneficios que te da el Aburrimiento
Episode 1238
El aburrimiento no está bien visto. Para muchos aburrirse implica perder el tiempo, vaguear, incluso a veces nos aburrimos de estar aburridos. ¿Y si …
5 years, 2 months ago
El Pensamiento Analítico: Qué es y para qué nos sirve
Episode 1237
En repetidas ocasiones he señalado que el pensamiento es un recurso que los seres humanos tenemos para sacarle provecho. Pero que no es más que eso, …
5 years, 2 months ago
Todos tenemos razón, pero también estamos equivocados
Episode 1236
Gracias a las redes sociales el ser humano se ha habituado a tener una manera de pensar parcializada sobre lo que ocurre en su entorno. La situación…
5 years, 2 months ago
Por qué Somos Perfeccionistas y cómo superarlo
Episode 1235
En ocasiones nos afanamos tanto en alcanzar la perfección y dar lo mejor de nosotros que lo que terminamos consiguiendo es quedarnos bloqueados. Todo…
5 years, 2 months ago
Qué Debes Hacer ante un Ataque de Ansiedad
Episode 1234
En muchos países ya se ha cumplido un año desde que entramos en alerta ante un virus que encerró a todos en el planeta. Y entre todo lo que trajo la …
5 years, 2 months ago
¿Qué Cargas en tu Mochila? Debes Escuchar Esto
Episode 1233
¿De qué está llena tu mochila? Parece sencillo lo que estoy preguntando pero es que mientras pasa el tiempo nos vamos llenando de cosas, compromisos,…
5 years, 2 months ago
4 ideas para Aceptar lo que no tiene Explicación
Episode 1232
Una de las técnicas más efectivas para vivir en paz y tranquilidad es la aceptación radical. Digamos que es esa conciencia de que las cosas son como …
5 years, 2 months ago
Controla la Ira o el Enfado con estas 15 Técnicas Efectivas
Episode 1231
¿Te enfadas a menudo y te cuesta controlar tu ira? ¿Tiendes a soltar lo primero que se te pasa por la cabeza para después arrepentirte? ¿Pierdes los …
5 years, 2 months ago