Podcast Episodes

037 - Über die eigenen Grenzen hinaus - Der Weg aus dem Dauerstress

In dieser Episode sprechen wir über das allzu bekannte Gefühl, nicht zu wissen, wann es ausreicht. Also es geht darum, nicht dauerhaft über unserem …

2 years, 1 month ago

036 - Ruhe statt Rennen: Die Kunst des Nichtstuns

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Ruhemomente und Überforderung" ein. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, Ruhephasen zu schätze…

2 years, 2 months ago

035 - Overthinking und die Tendenz, Dinge zu zerdenken

In dieser Episode tauchen wir in die Welt des Overthinkings und der Gedankenqualität ein. Wir sprechen über die negativen Auswirkungen von übermäßig…

2 years, 2 months ago

034 - Selbstbewusstsein und Selbstwert stärken

Heute tauchen wir tief in das Thema Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstglauben ein.

Wir sprechen über die häufigen Zweifel an der eigenen Wert…

2 years, 2 months ago

033 - Der Dominoeffekt: Kleine Veränderung - große Wirkung!

In dieser Episode beschäftigen wir uns mit dem Dominoeffekt und wie kleine Veränderungen große, weitreichende Auswirkungen auf unser Leben haben kön…

2 years, 2 months ago

032 - Kontrollzwang und Sicherheitsdenken bei Perfektionistinnen

In dieser Episode tauchen wir tiefer in das Thema ein, wie Kontrollzwang und übermäßiges Sicherheitsdenken Perfektionistinnen beeinflussen. Wir erku…

2 years, 2 months ago

031 - Selbstaufgabe als Perfektionistin

Meine ehrliche Geschichte

Wir Perfektionistinnen sehnen uns nach einem leichten, glücklichen und erfolgreichen Leben und tun, wenn wir ehrlich sind, …

2 years, 11 months ago

030 - Die Welt aus Kinderaugen

Let´s talk with: meinen Kindern Hanna und Jules

Oft sind wir uns darüber nicht bewusst: ABER wir leben unseren Kindern vor, was Leben bedeutet!

Durch…

3 years, 1 month ago

029 - Leben geht anders!

Überforderung und Erschöpfung von Perfektionistinnen

Das Leben besteht nicht daraus, dass wir dauerhaft funktionieren und auf unser Leben reagieren. …

3 years, 1 month ago

028 - Deine Vergangenheit - dein Stillstand!

Muster, Glaubenssätze und emotionale Kommunikation von Perfektionistinnen

Wir Perfektionistinnen wollen Großes erreichen und statt loszulaufen, steck…

3 years, 2 months ago