Podcast Episodes
Back to Search
No tiene nada de malo ser una persona emocional - Día 86 Año 2
Season 2 Episode 86
Hoy buscamos hacer las paces con nuestro mundo emocional para poder sentir y procesar mejor nuestras emociones.
En este episodio hablamos de:
Nuestra parte emocional y nuestra parte racionalDarnos perm…Published on 3 years, 10 months ago
Lidiando con mi inseguridad - Día 85 Año 2
Season 2 Episode 85
Hoy hablamos de las razones por las que a veces podemos sentir inseguridad y cómo podemos aprender a manejarlas.
En este episodio hablamos de:
La seguridad en nosotros mismosEl poder de la autoconfian…Published on 3 years, 10 months ago
Bloquear la negatividad ajena - Día 84 Año 2
Season 2 Episode 84
Hoy te damos herramientas para evitar que la negatividad de otras personas tenga un efecto sobre nosotros.
En este episodio hablamos de:
La forma en que vemos la vidaCómo verle el lado amable a la vida…Published on 3 years, 10 months ago
¿Qué es importante para ti? - Día 83 Año 2
Season 2 Episode 83
Hoy haremos consciencia sobre esas cosas que son realmente importantes para ti y cómo puedes darles prioridad en tu vida.
En este episodio hablamos de:
Conectar con tus valores e interesesDarle importa…Published on 3 years, 10 months ago
Ser auténticamente tú - Día 82 Año 2
Season 2 Episode 82
Hoy hablamos de cómo podemos quitarnos las máscaras y bajar los muros que ponemos para protegernos del mundo, y poder ser quienes somos en verdad.
En este episodio hablamos de:
Mecanismos de defensa a…Published on 3 years, 10 months ago
¿Cómo dejar de abrumarme? - Día 81 Año 2
Season 2 Episode 81
Hoy hablamos del agobio y de cómo dejar de abrumarnos con nuestros pendientes y actividades.
En este episodio hablamos de:
Por qué nos agobiamos tanto hoy en díaCómo poner límitesTécnicas para tener má…Published on 3 years, 11 months ago
Haz de tu salud mental una prioridad - Día 80 Año 2
Season 2 Episode 80
Hoy hablamos de por qué hay que hacer de nuestra salud mental una prioridad y buscamos formas de hacerlo.
En este episodio hablamos de:
El poder de conocernos de verdadCómo conectar con nosotros y chec…Published on 3 years, 11 months ago
Equilibrio en momentos complicados - Día 79 Año 2
Season 2 Episode 79
Hoy buscamos formas de regresar a nuestro centro y estar en equilibrio cuando pasamos por momentos difíciles.
En este episodio hablamos de:
Cómo manejar el caosTécnicas para recuperar el equilibrio en …Published on 3 years, 11 months ago
Minimalismo mental - Día 78 Año 2
Season 2 Episode 78
Hoy hablamos de cómo nos puede ayudar hacer una limpieza de nuestros pensamientos y te contamos cómo hacerlo.
En este episodio hablamos de:
Cómo priorizar nuestros pensamientosLa importancia de limpiar…Published on 3 years, 11 months ago
¿Cómo despertar sin cansancio? - Día 77 Año 2
Season 2 Episode 77
Hoy hablamos de cómo podemos activarnos y llenarnos de energía en las mañanas y vivir nuestros días llenos de vida.
En este episodio hablamos de:
Cómo gestionar nuestra energíaQué hacer en las noches p…Published on 3 years, 11 months ago