Podcast Episodes
Back to Search
همه چیز درباره ترس از شکست | علائم و نشانه ها
Season 8 Episode 113
گرچه بسیاری از ما قبول داریم که شکست یک بخش ضروری از یادگیری و رشد کردن است اما در عمل از آن میترسیم.
تعداد بسیار کمی از ما نسبت به شکست نگرش مثبتی د…
1 year, 10 months ago
همه چیز درباره کمال گرایی | علائم و نشانه ها
Season 8 Episode 112
کمال گرایی را میتوان به صورت تعیین استانداردهای بالای غیرواقعبینانه، تلاش بیوقفه برای رسیدن به استانداردها، راضی نبودن از سطح عملکرد و نتایجِ به د…
1 year, 10 months ago
آیا به سمت فرسودگی شغلی حرکت می کنید؟ | علائم و نشانه ها
Season 8 Episode 111
اولین قدم این است که یک ارزیابی دقیق از وضعیت خود انجام دهید. من در ادامه نشانههای اولیهی فرسودگی شغلی را ذکر میکنم. این نشانهها، بیان میکنند که…
1 year, 11 months ago
ده رفتار مردان فاقد عزت نفس در رابطه | علائم و نشانه ها
Season 8 Episode 110
هنگامی که وارد رابطه میشوید ممکن است مردی وارد زندگی شما شود که فاقد عزت نفس کافی باشد. ممکن است ابتدای رابطه متوجه عدم عزت نفس او نشوید اما با گذشت…
1 year, 11 months ago
دلایل نفرت از خود و ۸ راه برای مقابله با آن
Season 8 Episode 109
نفرت از خود یکی از افکار منفی است که میتواند به صورت مداوم ذهن شما را درگیر سازد. اگر مملو از احساس نفرت از خود هستید، میدانید که چقدر میتواند ناا…
1 year, 11 months ago
ویژگی های افراد خودقربانگر | شکستن الگوهای خودقربانگری
Season 8 Episode 108
طرحواره خودقربانگری باعث میشود که شما مدام به فکر نیازهای دیگران باشید و اگر نتوانید کاری انجام دهید شدیداً احساس گناه میکیند.
تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱1 year, 11 months ago
طرحواره درمانی چیست؟ یک روان درمانی عمیق برای هیجده تله زندگی
Season 7 Episode 107
طرحواره نوعی ساختار حافظه در مغز ماست که خاطرات و تجربههای زندگی ما در آنها ذخیره شدهاند. بنابراین هر طرحواره به نوعی برداشت ما از خود، دیگران و …
1 year, 11 months ago
همه چیز درباره طرحواره انزوای اجتماعی | علائم و نشانه ها
Season 7 Episode 106
«من هر روز یک حس انزوا و تنهایی عمیق را تجربه می کنم. من نسبت به دیگران احساس متفاوتی دارم و از نظراجتماعی نامطلوب هستم.»
تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
2 years ago
همه چیز درباره طرحواره تایید طلبی | علائم و نشانه ها
Season 7 Episode 105
طرحواره تأییدطلبی مربوط به اهمیت دادن بیش از حد به تأیید یا توجه دیگران است؛ این نیاز آنقدر قوی است که به قیمت از دست دادن شخصیت بالغانه و اصیل تمام…
2 years ago
همه چیز درباره طرحواره ایثار | علائم و نشانه ها
Season 7 Episode 104
کمک و یاری رساندن به دیگران، تلاش برای رفع مشکلات اطرافیان از جمله کار هایی است که انجام آن ها توسط همه افراد پسندیده و قابل احترام است.چرا که انسان …
2 years ago