Podcast Episodes
Back to Search
در جهان ناامن، آیا همه ما کمی پارانوئید شده ایم
Season 11 Episode 172
وقتی انسان در شرایط پرفشار و ناامن قرار بگیرد (یعنی حس کند دنیای اطرافش نامطمئن و تهدیدآمیز است)، ممکن است افکاری به ذهنش برسد که همراه با بدگمانی ی…
8 months ago
فرسودگی عاطفی شنبه های لعنتی!
Season 11 Episode 171
همۀ ما خستگی عاطفی را تجربه کردهایم. گاهی احساس کردهایم که از مبارزۀ بیامان با اتفاقات زندگی خسته شدهایم. انگار دیگر توانی برای حمل این احساسات ن…
8 months, 1 week ago
پنج مهارت مقابله با ناپختگان هیجانی
Season 11 Episode 170
همهمون حداقل یکبار با آدمهایی روبهرو شدیم که زود قهر میکنن، مسئولیت احساساتشون رو گردن بقیه میندازن،
یا وقتی بحث جدی میشه، یا حمله میکنن یا فرا…
8 months, 2 weeks ago
پانزده ویژگی بارز زنان/مردان مهرطلب
Season 11 Episode 169
توی این اپیزود سراغ یکی از جذابترین و در عین حال جدی ترین الگوهای شخصیتی میریم: مهرطلبی.
الگویی که آدم رو به یک قهرمان همیشهدرحالخدمت تبدیل میکن…
8 months, 3 weeks ago
افسردگی بعد از ترک گُل چقدر طول می کشد؟
Season 11 Episode 168
گذر از مادهای مانند ماریجوانا که روزی آن را بهترین راه برای آرام کردن خودمان میدانستیم، گذری ساده نیست؛ مادهای که کل روزمان را طبق آن میچیدیم و …
9 months ago
فرندزون چیست؟ | سقوط آزاد در رابطه های یک طرفه
Season 11 Episode 167
گاهی پیش میآید که به کسی علاقهمند میشویم، با او وقت میگذرانیم و حرفهای زیادی رد و بدل میکنیم. اما درست زمانی که احساس نزدیکی خاصی شکل میگیرد و…
9 months, 1 week ago
چرا بعضی ها بیشتر از دیگران قهر می کنند؟ روانشناسی قهر
Season 11 Episode 166
از نظر روانشناسی، قهر کردن یک شیوه و الگوی رفتاری در فرد است که بنا به نوع و شدت آن میتواند شدید یا خفیف باشد. در واقع فردی که قهر میکند، به این ر…
9 months, 2 weeks ago
رابطه خودشیفته ها با مهرطلب ها | تحلیل جامع
Season 11 Episode 165
خودشیفته و مهرطلب دو سمت یک زخماند…
هر دو در عمق، از یه چیز میترسن:
اینکه اگر خودِ واقعیشون رو نشون بدن، دیگه دوستداشتنی نباشن.
پس یکی خودش رو بزرگ…
10 months ago
راه های کمک به کسی که سوگ ناتمام دارد
Season 10 Episode 164
تجربه ناگهانی مرگ یک عزیز گاهی باعث می شود که بازمانده ها در سوگ باقی بمانند.
آیا راهی برای برگشتن به زندگی در این شرایط وجود دارد و چگونه؟
رویدادهای …
10 months, 1 week ago
ده نشانه زخم دلبستگی در بزرگسالی
Season 10 Episode 160
بعضی زخمها جایی روی بدن نیستن…
سالها پیش، وقتی هنوز بچه بودیم، توی رابطه با آدمهای مهم زندگیمون شکل گرفتن — و حالا، توی بزرگسالی، خودشونو نشون می…
10 months, 2 weeks ago