Podcast Episodes
Back to Search
میراث ماندگار جنگ | انتقال های بین نسلی | آسیب های تروماتیک
Season 10 Episode 146
انتقال بین نسلی تروما چیست؟ترومای جنگ، تجربه‌ای آسیب‌زا است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و رفتار فرد داشته باشد وقتی این تروما در یک نسل تجربه می‌شود، می‌تواند از طریق عوامل مختلفی مانند ر…
Published on 2 months ago
راه کارهای حفظ سلامت روان در دوران جنگی
Season 10 Episode 145
اضطراب جنگ می‌تواند احساساتمان را تحریک کند. تماشای یک بحران جهانی مانند جنگ، می‌تواند احساسات زیادی به ویژه احساس عدم اطمینان از آینده و استرس ایجاد کند. ممکن است نگران شویم با وجود جنگ، چه بر سر زن…
Published on 2 months, 2 weeks ago
بیست نشانه شریک عاطفی کنترل گر در رابطه
Season 9 Episode 144
بعضی از شریک‌های عاطفی کنترلگر، به خاطر شکنندگی احساسی و آسیب‌پذیری بالایشان است که اینطور رفتار می‌کنند و ممکن است صفاتی از دیسفوریای حساس به طرد هم نشان بدهند. شریک عاطفی کنترلگر ابزارهای مختلفی را…
Published on 2 months, 3 weeks ago
همه چیز درباره عوارض روانشناختی و شوک مهاجرت
Season 9 Episode 142
بهتر است بدانید شوک فرهنگی مهاجرت به یکباره پیش نمی‌آید بلکه پس از طی مراحلی به تدریج با آن مواجه می‌شوید. آشنایی با این مراحل به شما کمک می‌کند تا درک صحیح‌تری از هیجانات و افکار مربوط به تجربه شوک …
Published on 2 months, 3 weeks ago
همه چیز درباره احساس تنهایی | علائم و نشانه ها
Season 9 Episode 142
احساس تنهایی، احساسی است که از کودکی با آن آشنا هستیم. از روزی که همه به غیر از ما همبازی داشتند، از شبی که در غم تنهایی گذراندیم، هرچند خیلی دلمان می‌خواست همراه و همدمی داشته باشیم. از مهمانی‌ای ک…
Published on 3 months ago
مغز خود را اشکال زدایی کنید | دستگاه سلامت سنج روان
Season 9 Episode 141
«برخی مکانیسم‌های دفاعی روانی، عملکردی مشابه بدافزارهای کامپیوتری دارند؛ آنها ممکن است در ابتدا به شکلی ناهشیار و با هدف کاهش اضطراب یا محافظت از خود در برابر تجربه‌های دردناک شکل بگیرند، اما به مرو…
Published on 3 months, 1 week ago
همه چیز درباره طلاق عاطفی | علائم و نشانه ها
Season 9 Episode 140
طلاق عاطفی، یک نوع جدایی است که در آن افراد زیر یک سقف زندگی می‌کنند اما هیچ عشق و علاقه و عاطفی به یکدیگر ندارند و صرفاً همدیگر را تحمل می‌کنند. زندگی زناشویی آنها فاقد عشق، مصاحبت و دوستی است. در و…
Published on 3 months, 1 week ago
واکنش های دفاعی و تفاوت آن با مکانیسم های دفاعی
Season 9 Episode 139
برای همه ما پیش آمده است که در برخورد با انتقادهایی که از ما می‌شود احساس می‌کنیم که به شخصیت ما حمله شده است و از واکنش دفاعی برای دفاع در برابر حملات انتقادی استفاده می‌کنیم.
هدف از واکنش دفاعی این…
Published on 3 months, 2 weeks ago
به صدای روح خود گوش کنید
Season 9 Episode 138
عمیق ترین و خلاقانه ترین هوش انسانها، از جایی بسیار عمیق تر در درون آنها نشات میگیرد که از جنس بصیرت، شهود و غیر قابل پیش بینی بودن است. آیا دقت کرده اید که بسیاری از ایده های فوق بکر و خلاقانه، به ی…
Published on 3 months, 3 weeks ago
آمیختگی شناختی چیست و چگونه بر آن غالب شویم؟
Season 9 Episode 136
افکار ما می‌توانند درست یا غلط باشند، ولی در هر دو صورت نسخه‌ی دقیقی از واقعیت نیستند. اما اگر باور داشته باشیم که افکارمان مساوی واقعیت هستند، یعنی به این نتیجه رسیده‌ایم که آنها نسخه‌ای از حقیقت م…
Published on 4 months ago