Podcast Episodes
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EP.205 自己選擇的 就甘心樂意！
Episode 205
小人物上籃Podcast理念是用籃球當語言，打破籃球只是比賽的框架，深入談球員特質、戰術、數據，甚至社會議題，讓籃球連結生活多面向。
籃球不只是籃球，也是生活一部分。節目熱烈開放，吸引全球籃球迷分享獨特觀點，是華語圈深度籃球文化必聽！🏀
點擊 https://fstry.pse.is/8jtbwg…
9 months, 1 week ago
EP.204 再見名古屋 變成更強大的我會再回來的！
Episode 204
人生第二馬，大破PB一小時，成績來到3:21，她卻想哭？！
去年在臺北馬半馬跑出1:28:51，進入半馬女子百傑榜（目前名列第97傑）的陳乙萱–Cony，就是一個對跑步全力以赴，不放過自己的跑者，這次從名古屋女子馬回台後，努力調整心情再出發！
自小練舞的Cony，運動底子打得紮實，從有氧舞蹈教…
9 months, 2 weeks ago
EP.203 雙北世壯運 大家來熱血一波！
2025雙北世壯運，超過一百四十個國家選手與參賽者將齊聚台灣，享受這項強調運動平權和永續的國際級賽會，三十五個比賽項目中，不少身懷絕技的跑者，除了跑步、自行車、游泳，還報名柔道、排球、法式滾球、水球、桌球、高爾夫…，實在令人讚嘆！🤩
除了跑友熱烈響應，競技選手、名人藝人更積極備戰，雙北市長也參賽…
9 months, 3 weeks ago
EP.202 我現在的職業欄就是跑步！
Episode 202
聆聽這一集，請先立正敬禮！
官拜中將、曾任國防部次長的馬拉松凸台常客劉溪烈，退休後以「薑君」之名在賽道快樂奔馳，今年底要滿六十九歲的他，全馬成績維持在3:30之內，半馬更在去年破百，駕馭馬拉松游刃有餘的心法是：跑量大、配速穩，月跑量多在四、五百公里，全馬後段總能輕鬆加速到終點～
薑君在一次全馬…
9 months, 4 weeks ago
EP.201 跌倒過一次 以後就不怕了！
Episode 201
女子三千公尺障礙賽高手陳昭郡，睽違這個拿手項目480天後重回賽道，在台北市春季田徑公開賽拿下冠軍！
2023年全運會，她在最後一個水坑的驚天一摔，痛失金牌，從此成為她的心魔，長達一年多不斷與自我對話，攻克內心恐懼，迎向全新的開始～
聆聽陳昭郡如何直面競技選手的巔峰與低谷，重新定義運動與人生。 …
10 months ago
EP.200 這一場 就看你有沒有出發的勇氣？
Episode 200
連跑十九天，以1046K環島一周，等於連續十九天超馬的概念，你考慮參加嗎？這場「2025台灣環島跑者圓夢計畫」已是第二屆，除了台灣跑者，兩次活動也吸引了新加坡、香港和馬來西亞跑友參與，甚至也有年逾七十的跑者加入，創下跑步環島最高齡紀錄。
主辦人–新店安康高中數學老師邵敬一，自稱「全台最會跑步的胖…
10 months, 2 weeks ago
EP.199 我跑我自在的花甲美魔男
Episode 199
馬拉松賽道上的後段班跑者，年齡已是花甲，卻寫出了跑馬拉松的真諦，知名作家–也是台北市文化局長的蔡詩萍新書《我還在跑，沒時間變老》寫出身為跑不快的後段班跑者，沉浸於馬拉松世界的種種觸動～
感性的蔡詩萍，以四十篇好文，將自己對馬拉松的層層體會，書寫為「人生賽道的四十個擇學」，跑者們看了一定超有同感！…
10 months, 3 weeks ago
EP.198 陳逸寧：休息是最好的良藥！
Episode 198
起跑前場內一片肅靜，感受到所有跑者對這場賽事的敬意…
自己幾個月前還痛到無法走路，最後能健健康康站在起跑線上，實在很幸運，想到這兒，她起了雞皮疙瘩、眼眶泛淚…
獲得大阪國際女子馬拉松奧村組應援台灣計劃支持的選手陳逸寧，分享這次參賽受到的高規格禮遇，以及她面對傷痛毅然全休的決心，現在的逸寧比以前…
10 months, 4 weeks ago
EP.197 很有故事的跑步教練
男子全馬百傑第63傑，擁有全馬2:31:32實力的張哲豪–小哲教練，是位朝九晚六的上班族兼職跑步教練，深受跑團學員的喜愛；針對以全馬為目標的市民跑者，小哲教練總是要大家先把半馬或十公里成績提升，全馬成績才可望有所突破。
成淵高中田徑隊出身的小哲教練，先後受教於潘瑞根教練和許績勝老師，但大學畢業後…
11 months ago
EP.196 原來我可以！
Episode 196
不跑全馬則已，一跑全馬就大破PB！縱橫於三鐵場子的漂亮牙醫張瑋琪Stella（蛋蛋），去年臺北馬只練兩個月就PB+BQ，她自謙絕非練武奇才或天生跑者，而是一直以來的多元運動和肌力訓練累積了身體素質去面對挑戰～
對Stella來說，「運動」紓壓，「訓練」則像加壓，享受不同運動帶來的快樂，訓練時則痛…
11 months, 1 week ago