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別以為年輕就不會高血壓?量血壓用右手還是左手比較準?--李政純主編
Season 7 Episode 12
不管你是餐餐外食的老外族，還是天天烹飪的自煮族，長期重口味的食物吃下來，血壓超標或有高血壓的人愈來愈多，小心在爆血管之前，高血壓就已在不知不覺中影響健康，你對高血壓的認識有多少呢？
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吃UCII保固行動力，要如何選擇呢?常春樂活靈活樂捷，使用了四項高單位專利配方，保固行動…
3 years, 7 months ago
猴痘不是新病毒，哪些人是高危險群?打疫苗能夠預防嗎?--李政純主編
Season 7 Episode 11
猴痘與新冠肺炎的傳播方式不同，現階段民眾並不需要驚慌，只需要依循指示防範即可
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在繁忙的生活中需要可以幫助消化，維持消化道機能的益生菌，常春樂活佰益多益生菌，專為國人飲食習慣設計的配方，三大專利菌株調和，每包都達佰億活菌及三大益生質，以維持益生菌的活性，每日隨時補充，…
3 years, 7 months ago
蓮蓉廣式月餅、蛋黃酥別一個人獨享，中秋烤肉白肉比紅肉好，三高患者看清楚藥袋指示再吃柚子ft.國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東
Season 7 Episode 10
中秋節就要到了，月餅、烤肉和柚子等食物，都是中秋節不不缺少的應景食材，三高患者該怎麼選月餅種類，該怎麼吃烤肉，吃藥和吃柚子之間藥隔多久的時間，才不會有交互作用，這些都是很重要的訊息，千萬不要錯過這一集。
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3 years, 7 months ago
衛福部長薛瑞元 三餐均衡、飲食不挑剔；陪太太散步1天7000步，靠音樂、看書來舒壓；隨時陪伴另一半，是夫妻相處之必要ft.薛瑞元部長
Season 7 Episode 9
在繁忙的疫情中，薛瑞元臨危受命接任的衛福部長的任務，疫情之前他每天步走7000步來養生，由於工作繁重，壓縮了運動的時間，每日只能走大約2000步，運動量驟減的改變，部長如何因應呢?
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你睡的好嗎?現代人常常睡眠品質不好，真的很困擾。常春樂活GABA芝麻加…
3 years, 8 months ago
熱泡茶、冷泡茶，哪個咖啡因比較多？喝茶養生6好處，但5族群不適合喝太多--李政純主編
Season 7 Episode 8
你喜歡喝茶嗎？有些人把茶當開水喝，無時無刻都在喝茶；有些人則是一滴茶都不敢喝，就是怕茶中的咖啡因影響睡眠。但其實喝茶的好處還不少，茶葉中所含的一些成分，不但對養生有幫助，還能排除身體毒素，來看看該怎麼喝茶，才能喝出健康。
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3 years, 8 months ago
關節卡卡走路就痛，6NG姿勢加速膝蓋退化！顧膝蓋好食跟著吃，延緩關節退化速度--李政純主編
Season 7 Episode 7
包括過胖的人、久坐的上班族、愛穿高跟鞋的女性、腳踝因運動受傷沒有完全治癒的人，甚至是腰椎部位不好的人，都是膝蓋容易受損的膝傷一族。保養關節首先是要減少關節的破壞，並強化關節的功能，也就是對膝蓋不好的動作要少做，避免同姿勢的蹲、跪、坐太久，更要強化膝蓋的肌力。
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3 years, 8 months ago
吃什麼大什麼，蘋果渣、柚子渣清晰可見，是腸胃出問題了嗎?--李政純主編
Season 7 Episode 6
常春月刊的讀者來信:聽說吃蘋果、吃柚子，可以促進排便，但卻發現糞便上飄滿蘋果渣和柚子渣，是腸胃道出狀況了嗎?
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3 years, 8 months ago
捐血不只救人一命，還能為自己的身體排毒!!ft.李政純主編
Season 7 Episode 5
「捐血一袋，救人一命！」研究發現，捐血不只救人，更可自救；因為根據澳洲臨床試驗發現，定期捐血或血漿，可將血液中有毒物「PFAS」化學物質的水平降低達30%。
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3 years, 9 months ago
炎炎夏日好累好想睡，吃對食物就能恢復元氣不疲勞--李政純主編
Season 7 Episode 4
經常感覺疲倦、常打哈欠、感冒、睡不好、眼睛酸澀、全身沒力……等，但卻找不到合理的病因，很有可能已經接近慢性疲勞的狀態。因此，找出造成疲勞原因並對症下藥，養成對抗疲勞的好習慣，並透過三餐補充營養食物，才能恢復體力、趕走疲勞。
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你睡的好嗎?現代人常常睡眠品…
3 years, 9 months ago
大腸癌蟬聯14年癌症排行第一名，10大有益腸道食物大公開--李政純主編
Season 7 Episode 3
根據國民健康署公佈的資料顯示，國人10大癌症發生排行依發生人數排序，依序為大腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、口腔癌……等，其中大腸癌蟬聯10多年為國人癌症發生的首位。大腸癌與不健康的生活習慣相關，包括不良飲食、肥胖、少運動等，都是導致大腸癌的原因，因此，預防大腸癌必須從生活中做起。
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3 years, 9 months ago