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一痛就停不下來？偏頭痛只有痛一邊嗎？醫師提醒這些警訊別輕忽 ft 陳又嘉 國泰醫院神經內科主治醫師
Season 21 Episode 9
你是否曾經歷過反覆發作、止痛藥也難以緩解的頭痛？偏頭痛不僅影響工作與生活品質，近年更有年輕化趨勢。根據最新調查，偏頭痛盛行率持續攀升，卻仍有不少民眾誤以為只是「一般頭痛」而延誤治療。究竟偏頭痛有哪些特徵？哪些人是高風險族群？又該如何治療與預防？本次專訪國泰醫院神經內科陳又嘉醫師，一起來深入解析偏頭…
2 months, 1 week ago
新的一年，讓善意繼續發光：鏟子超人教會我們的韌性力量ft楊聰財醫師(健康基金會健康指數召集人、精神科醫師楊聰財教授)
Season 21 Episode 8
鏟子超人的出現，正是人類這種潛藏力量的再次證明。因此，每當重大災難發生的時候，人們的惻隱之心被強烈觸發，原本累積在日常生活中的正向能量，便會在短時間內集中爆發出來。
2 months, 2 weeks ago
不做太難的事，一天改變一點點，把焦慮感降到最低，打造不焦慮行動計畫ft 畢翠絲(自由書寫老師)
Season 21 Episode 7
減壓不是逃避，而是選擇讓生活更健康，面對資訊如潮水般湧來，要做到不焦慮有可能嗎？或許從兩件看似簡單的事，能為生活帶來新解方，每天早睡30分鐘、曬太陽 15分鐘。「世界越快，心則慢」是金城武為電信公司廣告所拍攝的台詞，這句話因觸動了現代社會在快節奏生活中的內心感受，引發了廣泛的討論與共鳴。人們追求內…
2 months, 3 weeks ago
為未來多留一條路：年輕癌友的生育力保存選擇 ft .唐靖 國泰醫院泌尿科主治醫師
Season 21 Episode 6
近年來，癌症不再只是中老年人的專利，越來越多二、三十歲的年輕人，在人生正要起步時就被迫面對癌症治療。當醫療技術不斷進步，存活率提高的同時，一個常被忽略的關鍵問題也浮上檯面──治療會不會影響未來的生育能力？今天的節目，我們特別邀請國泰醫院泌尿科主治醫師 唐靖，帶大家從臨床第一線，談談年輕癌友一定要知…
3 months ago
過年前「偷偷變美」正夯！醫揭微整旺季3大安全選項：自然、不影響行程最重要
Season 21 Episode 5
農曆新年將近，不少民眾開始準備新衣、換髮型，希望在團圓時刻以嶄新面貌迎接親友；不過，也有越來越多人選擇把「變精神、變年輕、變美麗」這件事，交給醫學美容醫師悄悄完成。近年來，因為醫美療程時間短、恢復期相對比較快，微整形成為不少人過年前變美的秘密武器。
3 months, 1 week ago
吃得對比吃得少更重要，美國最新飲食指南大轉彎，這些觀念和以前很不一樣 ft 兒童內分泌專科醫師陳奕成
Season 21 Episode 4
「少油、少鹽、少糖」曾是多數人對健康飲食的第一印象，但隨著慢性病、肥胖與代謝疾病的人數持續攀升，單靠熱量控制已經難以回應現代人的健康挑戰。1月初美國政府發布的《飲食指南》，出現明顯的轉變，從「吃多少」走向「吃什麼、怎麼吃」。最新版本與過去的指南相比，不僅調整食物排序，更反映營養科學對全人健康、生命…
3 months, 2 weeks ago
減糖也能護腎！腎臟科醫師推211TOP蔬食健康餐盤，穩血糖又免洗腎 ft 王奕淳 臺北慈濟醫院腎臟內科主治醫師
Season 21 Episode 3
近年來慢性腎臟病與代謝異常患者逐年增加，臨床發現，飲食中「隱形糖分」成為影響腎臟健康的重要關鍵。尤其是精製澱粉、含糖飲料與高度加工食品，容易造成血糖波動與胰島素阻抗，長期下來加重腎臟負擔，為協助民眾從日常飲食著手改善健康，王奕淳醫師提出「減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤」，透過明確比例與蔬食為核心…
3 months, 3 weeks ago
膽固醇過高的飲食關鍵：哪些該吃、哪些要少？ft程涵宇營養師
Season 21 Episode 2
膽固醇管理不只是短期調整，而需長期養成飲食與生活習慣的健康模式；透過均衡飲食、充足膳食纖維攝取、控制飽和脂肪攝入，再加上規律運動，都是控制膽固醇的關鍵。
3 months, 4 weeks ago
記憶慢慢退去的時，漢方中藥如何輔助失智症照護 ft 林舜穀 臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師
Season 21 Episode 1
失智症是老年人常見的腦部退化疾病，除了記憶與思考能力下降，常伴隨焦慮、躁動、攻擊行為等精神行為症狀，嚴重影響患者的生活品質，也讓照護者承受極大壓力。而且隨著病程進展，患者逐漸喪失生活自理能力，照護需求日益複雜。
近年醫界越來越重視整合式照護，並且發現漢方中藥可作為失智症照護的重要輔助角色，透過中…
4 months ago
北捷1219攻擊事件後如何走出心理創傷？心理專家解析恐懼反應、就醫時機與身心復原關鍵--分享楊聰財教授文章
Season 20 Episode 13
2025年12月19日，台北捷運發生一起突如其來的攻擊事件。
那一天，很多人並不在現場，卻在新聞畫面、社群訊息裡，一次又一次地被拉回那個令人不安的時刻。
也許你發現自己最近特別容易緊張、睡不好，搭捷運時下意識地提高警覺；
也或許，你說不上來為什麼，就是覺得心裡卡卡的、悶悶的。
如果你有這些…
4 months, 1 week ago