Podcast Episodes
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Entre sesiones: Mi mente puede descansar
Season 1
En esta meditación guiada le agradecemos a nuestra mente por cuidarnos y le damos permiso de descansar, confiar y bajar la guardia para vivir con más…
7 months, 2 weeks ago
Ep 283 S.O.S. ¡Mi mente no descansa!
Season 1 Episode 283
¿Tu mente no para y terminas agotado sin hacer nada físico? En este episodio te comparto 5 estrategias prácticas para frenar el sobrepensamiento y re…
7 months, 3 weeks ago
Entre Sesiones: Agradecimiento al miedo de una infidelidad
Despídete del miedo a la infidelidad con gratitud y confianza. Hoy hacemos espacio para la calma, escuchando nuestra sabiduría interna y soltando lo …
7 months, 3 weeks ago
Ep 282 El miedo a que me sean infiel
Season 1 Episode 282
¿Vives con el miedo de que tu pareja te sea infiel? En este episodio exploramos cómo ese temor silencioso desgasta tu relación, de dónde surge y cómo…
8 months ago
Entre Sesiones: Soltar para Acompañar
Season 1
Una meditación para agradecer tu compasión, soltar la necesidad de salvar y empezar a confiar en el proceso del otro. Acompañar sin cargar también es…
8 months ago
Ep 281 ¡Deja de salvar a todos!
Season 1 Episode 281
¿Siempre ayudas, aunque nadie te lo pida? En este episodio hablamos del rol del salvador, por qué lo adoptas, cómo te afecta y tres formas prácticas …
8 months, 1 week ago
Entre Sesiones: El radar Afectivo
Season 1
En este Entre Sesiones, te invito a reajustar tu radar afectivo con 3 preguntas clave que te ayudarán a dejar de elegir desde la carencia y empezar a…
8 months, 1 week ago
Ep 280 ¿Por qué atraigo solo a personas emocionalmente indispuestas?
Season 1 Episode 280
Descubre por qué atraes personas emocionalmente indispuestas, qué señales pasas por alto y cómo aplicar 3 filtros que te ayudarán a dejar de repetir …
8 months, 2 weeks ago
Entre Sesiones: Carta al Sin-Sentido
Season 1
En este ejercicio te invito a reconocer con compasión esos momentos en los que algo que amabas deja de tener sentido. A través de una carta, podrás e…
8 months, 2 weeks ago
Ep 279 Cuando lo que amaba hacer ya no tiene sentido
Season 1 Episode 279
¿Qué hacer cuando pierdes el gusto por lo que antes amabas? En este episodio aprende cómo enfrentar estos momentos y recuperar tu equilibrio emociona…
8 months, 3 weeks ago