Podcast Episodes
Back to Search
จัดการปัญหานอนไม่หลับ เริ่มที่สร้างความสงบในจิตใจ | 5M EP.2090
Episode 2155
คุณเคยสังเกตหรือไม่ว่า ตัวเองนอนหลับง่ายแค่ไหน? ‘การนอนหลับ’ นอกจากจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพกายแล้ว ยังช่วยให้ตื่นมาใช้ชีวิตในเช้าวันใหม่ได้อย่างมีประสิ…
1 year ago
7 ความจริงทางจิตวิทยาที่ช่วยให้เรารู้ทันการกระทำคน | 5M EP.2089
Episode 2156
เวลามนุษย์คนหนึ่งแสดงพฤติกรรมใดพฤติกรรมหนึ่งออกมา คุณรู้ไหมว่า อะไรคือเหตุผลหรือสิ่งที่คอยขับเคลื่อนอยู่เบื้องหลัง? คำตอบนั้น ก็คือความคิดและความรู้ส…
1 year ago
5 วิธีการพูดที่ควรระวัง ถ้าไม่อยากดูเป็นคนอ่อนแอ | 5M EP.2088
Episode 2154
คุณเคยคิดไหมว่า การเลือกใช้คำในการสื่อสารสำคัญมากขนาดไหน? ความจริงแล้ว คำที่ใช้ในการสื่อสารนั้นส่งผลต่อการรับรู้ของผู้อื่นอย่างมาก ซึ่งวิธีการแสดงออก…
1 year ago
3 เทคนิคที่ช่วยให้เราอยู่รอดในตลาด Content Creator | 5M EP.2087
Episode 2153
ปัจจุบัน Content Creator ในไทยมีอยู่ประมาณ 3 ล้านคน โดยจำนวนที่เยอะมากนี้อาจทำให้หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่า นี่จะเป็นอาชีพที่ดีและสามารถทำต่อไปในระยะยาว…
1 year ago
9 ข้อคิดสอนใจที่ช่วยให้เรากลับมาเป็นตัวของตัวเอง | 5M EP.2086
Episode 2152
คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมคนบางคนถึงดูเป็นตัวของตัวเอง และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเป็นธรรมชาติอยู่เสมอ? การเป็นตัวของตัวเองไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนกับใครนั้น แน่…
1 year ago
8 บทเรียนสอนชีวิตที่ผู้ใหญ่ควรรู้ตั้งแต่อายุ 30 | 5M EP.2085
Episode 2150
เคยไหม? คิดว่าเรื่องบางเรื่องถ้ารู้เร็วกว่านี้ก็คงดี หลายครั้ง คนส่วนใหญ่อาจเคยคิดว่าตัวเองน่าจะรู้ หรือเข้าใจบทเรียนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตให้เร็วกว่าน…
1 year ago
4 ข้อคิดเตือนสติเราเมื่อชีวิตกำลังหลงทาง | 5M EP.2084
Episode 2151
คุณเคยรู้สึกเหมือนตัวเองกำลังหลงทางในชีวิตไหม? ผลที่ตามมาจากความรู้สึกหลงทางหรือติดอยู่กับที่ ไม่ไปไหนนั้น มักทำให้เรารู้สึกไร้แรงบันดาลใจ ไม่อยากทำอ…
1 year ago
รับมือกับคนหลงตัวเอง ให้ไม่เสียงานและสุขภาพจิต | 5M EP.2083
Episode 2146
เมื่อก้าวเข้าสู่โลกของการทำงานอย่างเต็มรูปแบบ ทุกคนต่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องพบเจอกับคนที่หลากหลายที่อาจเข้ามาในฐานะเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน หรือลูกน…
1 year ago
30 นิสัยที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้นทันตาเห็น | 5M EP.2082
Episode 2149
คุณเคยถามตัวเองไหมว่า ทุกวันนี้ใช้ชีวิตยากเกินไปหรือไม่? บางครั้ง ความวุ่นวายของเหตุการณ์ที่พบเจอในแต่ละวันก็อาจทำให้หลายคนเผลอคิดหรือทำอะไรที่ซับซ้อ…
1 year ago
7 นิสัยดีๆ ที่ช่วยให้มีอายุยืนยาว | 5M EP.2081
Episode 2148
ในยุคสมัยที่จำนวนประชากรผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น หลายบทความทางวิชาการจึงมักถูกเขียนขึ้นในหัวข้อที่เกี่ยวกับวิธีชะลอวัย และรักษาสุขภาพให้ทั้งกาย-ใจแข็งแรงจ…
1 year ago