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【EP39. 纖維不夠，努力多吃菜就對啦？】
國健署建議每天應攝取20~30克的膳食纖維，你達標了嗎？
來看 吳媖君 營養師為大家介紹的這集，教你怎麼吃！
#吳媖君 #膳食纖維#抗癌
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4 years, 5 months ago
【乳癌三期的她，上了一堂課，白血球提升了！】
一位乳癌三期的癌友，在上完為期三個月的癌症飲食指導專班後，身體各項指數都變得更好，包括三酸甘油脂降低了，肝指數與各項發炎指數都降低了。
這一集是台北癌症飲食指導專班的結業式，一起來聽聽她的心得感想。
【台中、高雄專班，開放報名中！】
👉按此報名 https://lihi1.…
4 years, 5 months ago
【把愛傳出去，最後會回到自己！】
一名乳癌癌友學員表示：「萬事都互相效力！」這句話出自於聖經，希望大家未來都要學會彼此幫忙，每天都不斷有著「盼望、喜樂的心！」
陳冠蓉營養師表示，這位癌友在作業本上，一定會寫下每天「要感謝的人、事物」令我非常感動。
#癌友 #化療#乳癌 #陳冠蓉 #抗癌心得
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4 years, 5 months ago
【乳癌吃黃豆有風險嗎？】
我是乳癌患者，能吃黃豆嗎？
黃翠華資深營養師為大家解答。
👉完整版 https://lihi1.com/0p12w
#大豆異黃酮 #乳癌抹片#黃翠華
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4 years, 6 months ago
【EP38. 植物肉怎麼吃？】
「全素」植物肉，怎麼吃？
全素蔬食愛好者有福了！
市面上接觸的植物肉，如何「挑選」？怎麼用料理機「自己作」？
🍀簡鈺樺 營養師獨家「素食無添加~彩蔬植物肉」食譜，教你怎麼作：
https://lihi1.com/MymM8
#素食 #蛋白質#素食食譜#簡鈺樺
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4 years, 6 months ago
【癌友生命之光 | 楊織宇】
擔任高階主管的他，每天只睡4~5小時，每頓飯總在5分鐘內就草草解決。
後來醫生告訴他罹癌後，他對人生有了更多想法…
#大腸癌 #癌友故事 #抗癌故事
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4 years, 6 months ago
【癌友生命之光 | 阿好姨】
阿好姨在罹患肝癌之後，鼓勵癌友一定要努力抗癌。
#抗癌 #肝癌 #癌友故事
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4 years, 6 months ago
【EP37. 有胃食道逆流的人可以喝精力湯或豆穀漿嗎？】
今天是「大雪」，有感覺冷嗎？
冬天是「胃食道逆流」的好發季節，要怎麼喝精力湯、豆穀漿比較好？
#胃食道逆流 #陳冠蓉 #GERD
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4 years, 6 months ago
【癌友生命之光 蘇起】
前國安會秘書長 蘇起 罹患肝癌之後，目前已康復良好。
養生達人 陳月卿 於多本著作、節目中，分享這款精力湯，
與所有癌友一起努力，祝各位一同抗癌成功：
https://youtu.be/WpFwCzCsqDo
#蘇起 #陳月卿 #抗癌 #精力湯 #肝癌
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4 years, 6 months ago
【EP36. 我會缺「維生素D」嗎?】
氣象局表示，這週冷空氣南下，陽光也變少了。
你在日常生活中攝取到的維生素D，真的足夠嗎？
來聽 黃翠華 資深營養師告訴大家，維生素D要如何攝取。
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#維他…
4 years, 6 months ago