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Ep.328【從芯裡挖寶】煩、累、焦時你該準備什麼？ 自我抒緩小物懶人包推薦
Episode 328
你包包裡，有沒有能幫你穩住的東西？
不一定要等到崩潰的那一刻，
有時只是工作一整天、腦很吵、心很煩
那種說不上哪裡不對，但就是渾身不對勁的時候，
你會怎麼讓自己稍微緩一緩？
這一集Podcast，我想陪你一起找找
有哪些小東西，能在你焦躁、疲累、還不想講話的時候，
幫你穩住一點點，撐過那個情緒高…
8 months, 4 weeks ago
Ep.327【多元萬芯筒】一場不靠眼睛的看見：她用畫筆拼出靈魂的完整_feat.心靈美學導師 陳雯柔
Episode 327
你是不是也有過這樣的時候——
👀 明明眼睛睜開，卻覺得生活模糊了焦點？
🎨 想表達自己的情緒，卻不知道從何開始？
這一集《朱芯儀說心理話》，我邀請了一位「用感覺畫畫的藝術家」來聊聊——
我們怎麼在紛亂裡，找回自己心裡的那幅畫。
她是陳雯柔，視障藝術家、美學博士、總統教育獎得主。
從小幾乎看不清…
9 months ago
Ep.326【職人來談芯】你想要的老後生活，是「歲月靜好」，還是「擔心害怕」？_feat. 理財規劃顧問 陳惠絹
Episode 326
「爸媽年紀大了，我該幫他們準備什麼？」
「如果哪天我動不了了，會不會成為孩子的負擔？」
「明明有在存錢，為什麼還是不安心？」
有時，是看著爸媽上樓氣喘吁吁的背影；
或是自己半夜醒來，開始計算還有幾年房貸、幾年的教育費。
這些焦慮，不是因為你不努力，而是從來沒有人教我們...怎麼規劃『安心的人生』…
9 months ago
Ep.325【從芯裡挖寶】錢要「多少才夠」?不是數字，是你內心的平安指數！
Episode 325
💰為什麼我總覺得錢不夠用？
其實，是心裡不夠安。
你也有過這種時候嗎？
不是沒錢，但一想到房貸壓力、爸媽年紀大了、孩子的學費、自己的未來保障……
焦慮像一股洪水湧上來，腦袋轉不停，心也不安穩。
錢還在，但安心感早就花完了。
這一集podcast，暢銷書《#多少才夠》聊起，作者「艾倫．艾貝」和「…
9 months, 1 week ago
Ep.324【談芯時刻】其實我沒那麼堅強：微笑憂鬱的背後是......_feat.洪培芸 臨床心理師
Episode 324
有些人，看起來一切都很好──
工作亮眼、朋友圈活躍、永遠是別人的傾聽者。
但夜深人靜的時候，他卻沒有人可以傾訴。
這集《朱芯儀說心理話》，我邀請到心理師洪培芸，來談談她寫下、也感動無數讀者的那本書：《微笑憂鬱》。
這本書不只在台灣熱賣，還被翻譯成簡體字、韓文、越南文、俄文，甚至有聲書版權也被賣出…
9 months, 2 weeks ago
Ep.323【多元萬芯筒】誰說精神疾病的人都很危險？她只是更怕傷害別人_feat.紀錄片製作人陳傳惠&受訪者小暗
Episode 323
📣朱芯儀團隊夥伴召募中！詳情請洽朱芯儀視障心理師粉絲專頁
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你有沒有過這樣的時候？
明明已經盡了全力，卻總覺得別人看不見。
好不容易鼓起勇氣，想讓世界知道「我也能夠」，卻又怕一露臉就再也沒有人敢靠近你。
這一集節目，是我訪問完後，久久放不下心情的一次。
🎧這集《…
9 months, 2 weeks ago
Ep.322【從芯裡挖寶】那些沒被聽見的憤怒，正在偷走你靠近幸福的能力
Episode 322
「憤怒，不是你該壓抑的情緒，而是你最需要傾聽的聲音」
「你不是在爆炸，你只是被憤怒淹沒了」
有時候，
你不是沒努力過好好說，
是說了也沒人聽。
你不是情緒化，
是你早就忍很久。
你不是太敏感，
是你真的受傷了。
可是，長大以後，我們學會的反而是壓下來：
✘ 怒氣不應該說出來，會變成壞人
✘ 生…
9 months, 4 weeks ago
Ep.321【職人來談芯】當創作遇見心理：顧問如何陪你誠實面對自己？_feat. 《兩個戲劇顧問》阿松＆拉丁 (下)
Episode 321
很多人以為創作卡關，是技術問題，是情節沒設計好，是角色不夠立體。
但這一集，我跟兩位戲劇顧問聊完才知道：
其實創作真正的難，是你明明知道自己想說什麼，卻不敢真的說出來。
這一集不只是談「顧問在幹嘛」，而是深入挖掘：
當創作者面對內在的羞恥、自我審查、或者太靠近的傷口時，
戲劇顧問，能不能陪他一…
9 months, 4 weeks ago
Ep.320【職人來談芯】一齣戲的靈魂修補師—從戲裡看透人心_feat. 《兩個戲劇顧問》阿松＆拉丁 (上)
Episode 320
如果你曾經追劇追到情緒被牽動、久久無法抽離，甚至因為某些橋段或細節感到「細思極恐」
那你絕對不能錯過這一集！
我邀請到兩位超有趣的戲劇顧問 阿松和拉丁，
一起拆解那些讓人欲罷不能，或反而「看到一半棄劇」的原因。
我們聊了很多以前沒想過的事：
✨ 為什麼劇情有懸疑、有高潮，觀眾還是看不下去？
✨…
10 months ago
Ep.319【歡樂FUN心理】我要代替月亮懲罰你！你是俠義小戰士，還是正義魔人？_feat.《TAIKJOKE》KJ
Episode 319
你是正義感爆棚？還是不小心變成了「正義魔人」？
《歡樂FUN心理》這一集，讓我們一起拆解這個日常出沒的心理現象！
《歡樂FUN心理》是喜劇主持人KJ& 視障心理師 朱芯儀Julia 的爆笑聯手企劃，
用「喜劇 × 心理」的組合，讓你笑著放鬆，FUN 出自己的心情新宇宙！
這集主題鎖定大家心中…
10 months, 1 week ago