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Ep.298【從芯裡挖寶】40+的人生怎麼走？別再『硬撐』，是時候換個玩法！
Episode 298
步入中年的你，體會到四十而不惑的頓悟了嗎？
還是你仍然經歷著這些困惑：
✨ 在職場打拼多年，卻開始懷疑自己的價值？
✨ 看著孩子長大、父母老去，發現自己失去了方向？
✨ 過去努力追求的一切，如今帶不來真正的滿足與快樂？
很多人以為，中年是困境、是下坡，但其實，它是人生的第二次成長期。
這一…
1 year, 1 month ago
Ep.297【談芯時刻】你一直照顧別人，那誰來照顧你？_feat.黃重仁 社會工作師(下)
Episode 297
我們都知道，「要先照顧好自己，才能照顧好別人」，對吧？
但很多時候，男人總是被期待要當「照顧者」，
扛責任、解決問題、保護家人，我們以為他們很強、很能幹，
所以不會出事——但事實上，
他們的需求，常常被忽略，甚至連他們自己都忽略了自己的需求。
你有沒有朋友，總是躲在廁所裡滑手機，只為了給自己一…
1 year, 1 month ago
Ep.296【談芯時刻】「男人的心事誰人知？」_feat.黃重仁 社會工作師(上)
Episode 296
我們總說要關心「弱勢族群」，
但你有沒有想過，有一群人看起來強勢，
卻其實很需要幫助？
男人，可能就是其中之一喔！
他們從小被教導「要堅強」、「要扛起責任」、「不能情緒化」，
久而久之，負面情緒被否認，痛苦被壓抑，
最後，連自己的感受都開始變得陌生。
更殘酷的是，當他們真的意識到自己的情緒時…
1 year, 1 month ago
Ep.295【從芯裡挖寶】別被洗腦，這些心靈課程的套路，你一定要知道！
Episode 295
一部長達兩小時的影片《你的心靈不需要課程》，
在短短兩周內就突破四百萬次觀看，並引發各大社群的熱烈討論！
看完之後，作為一名心理成長課程的推動者，
我不禁開始思考：或許問題不在於「心靈不需要課程」，
而是我們需要真正能促進成長的課程。
今天的節目，我將教大家三個關鍵問題，
幫助你判斷所接觸的…
1 year, 2 months ago
Ep.294【談芯時刻】「你不是真正的快樂？」用身心覺察找回內在自由！_feat.舞動靜心導師 Shanti
Episode 294
每天打卡上班，處理一堆標準化的任務，
日復一日，過著旁人眼中「成功」的生活。
但只有自己知道，內心像開著一個不停閃爍的 Word 檔，
來來回回敲著同一句話：「我是誰？我為什麼在這裡？」
更糟的是，別說追夢了，連站起來伸個懶腰、甩甩手的力氣都沒有，
感覺就像被某種無形的枷鎖綁住，動彈不得。
如果…
1 year, 2 months ago
Ep.293【談芯時刻】 終結感受力 BUG！透過「它」理科腦也能解鎖高情商模式！_feat.企業組織團隊教練 伍文海
Episode 293
．情緒來襲時，腦中只有「開心」或「不開心」兩種形容詞？
．焦慮到底是什麼感覺？為什麼有時候無法控制？
．別人的難過，為什麼也會影響到我？
．木訥、不解風情的理科腦，真的沒有同理心嗎？
今天，我們特別邀請到擁有豐富帶領企業團隊的文海教練，帶你一步步理解情緒的運作！
他曾經是職場裡的「壓力製造機」…
1 year, 2 months ago
Ep.292【特輯】童話裡都是騙人的?我的愛情真心話大冒險_feat. 《分手的99個理由》
Episode 292
「問世間情為何物？直教生死相許。」
愛情從來都不是簡單的事，
而如果主角之一還是一位障礙者，
好像就注定了這段愛情也會障礙重重？
或許是真的，但沒有絕對，
做為身障者愛情故事當中的勵志代表，這一集我真的要說出真心話了！
感謝Vito 大叔和胡咪老師的邀請，
這集我會分享自己對「伴侶」的三個期待， …
1 year, 2 months ago
Ep.291【談芯時刻】改變信念＝改變人生！豐盛鍊金術助你翻轉未來！_feat.《老娘有錢》豐盛冥想製作人 Renee( 下)
Episode 291
上一集節目中，我們聽到專業口譯員 Renee 的驚人故事：
疫情爆發時，她曾一夜之間面臨生存危機，但憑藉著「豐盛冥想」，
不僅成功從谷底翻身，還逆風翻盤，活出了充滿豐盛與幸福的人生！
看到這裡，你忍不住在心裡OS：「Renee 是Renee，我哪有那麼厲害？」
別急，Renee 說：「只要有心做…
1 year, 2 months ago
Ep.290【談芯時刻】 只要21天！用豐盛思維擺脫焦慮，養成招財體質！_feat.《老娘有錢》豐盛冥想製作人 Renee(上)
Episode 290
最近聽到網友們熱議，真正刺激的成人話題不是什麼輕鬆小品，
而是「薪水、房貸、事業瓶頸、婚育焦慮」！哇，這些話題真的是現代人的日常寫照。
為了生存，我們每個人似乎都背負著沉重的壓力，尤其在這個充滿不確定性的時代，外在變動往往讓人措手不及、無力掌控。
不過，今天我們很幸運，接觸到這個超簡單又絕對有…
1 year, 2 months ago
Ep.289【從芯裡挖寶】擺脫年節壓力！小小「儀式感」讓心花朵朵開
Episode 289
過年，除了和家人團圓，你也許會覺得壓力山大或是有點孤單。
那要怎麼保持心情平靜呢？原來「儀式感」可以是你的秘密武器！
儀式感可不只是追求豪華擺設或花俏的東西，它其實是那些看似微小、卻充滿心意的行動：
比如穿上讓你開心的衣服、擺個幸運小物在桌上，甚至營造一點神秘的氛圍，這些都能讓你的春節變得與眾不…
1 year, 3 months ago