Podcast Episodes
Back to Search
#071 Quickie für mehr Fokus
Episode 72
Du und deine Wahrnehmung - du hast es im Blick
Siehst du alles rot oder doch eher blau? Versuchst du mit der roten Farbe in der Hand alles blau zu st…
4 years ago
#070 Vom SelbstBewusstsein in die SelbstFührung - Interview mit Rebekka Balsam
Episode 71
Spagat Familie und Beruf? Erfolgreich selbständig von innen heraus!
Familie & Beruf? "Wie kriegst du nur alles unter einen Hut?" habe ich Rebekka Bal…
4 years ago
#069 Quickie: Putzen was das Zeug hält - im Innen und Außen
Episode 70
Wisch deine verkrusteten Glaubenssätze einfach mal weg!
Wäscht du gerne ab? Bist du manchmal wütend oder frustriert? Wie wäre es, wenn du das eine U…
4 years, 1 month ago
#068 3 starke Tipps, um unangenehme Gefühle zu verwandeln in Energie
Episode 69
Schalte deine Einsamkeits-App im Hirn ab
Stell dir vor, du hast eine App in deinem Hirn, die da heißt Einsamkeits-App und die andere heißt Energy-App…
4 years, 1 month ago
#067 Wege aus der Einsamkeit als Mutter - Prävention Burnout
Episode 68
Werde aktiv gegen die Einsamkeit und steuere gegen den Mama-Burnout
Du bist in einer Runde Mütter und dennoch fühlst du dich nicht dazugehörig und ir…
4 years, 1 month ago
#066 Respect yourself - Lass die Kritik an dir wie ein Furz vorbeiziehen
Episode 67
Die Kunst, Kritik von außen nicht anzunehmen
Wurdest du schon kritisiert und fandest die Kritik nicht wirklich angemessen, völlig übertrieben, oder d…
4 years, 1 month ago
#065 3 praktische Meditations -Tipps für Nichtmeditierende oder Meditierwillige
Episode 66
Meditieren leicht gemacht
Bloß nicht stillsitzen und an nichts denken?! Genau das nicht! Was dann, erklär ich dir in der Folge. Ganz entspannt für …
4 years, 1 month ago
#064 Muttertags-Meditation: Begegnung mit deinem erwachsenen Kind
Episode 65
Haderst du mit dir?
Ein Muttertags-Geschenk für dich und für jeden Tag deines Mutterseins! Stell dir vor, du reist in die Zukunft und triffst auf de…
4 years, 2 months ago
#063 Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen.
Episode 64
Was das Meckern über uns und unsere Bedürfnisse erzählt
Fühlst du dich permanent fremdbestimmt und hast das Gefühl, dass die Bedürfnisse deiner Liebe…
4 years, 2 months ago
#062 Müssen, Sollen oder Dürfen? Alternativen zum Müssen
Episode 63
Von Modaloperatoren und der Auswirkung auf unser Mindset!
Ich muss noch Sport machen! Ich muss jetzt erstmal die Kinder ins Bett bringen! Ich muss m…
4 years, 2 months ago