Podcast Episodes

T2 E24 - La magia del minimalismo para simplificar tu vida

Season 2 Episode 21

¿Qué es el minimalismo como filosofía de vida? ¿Por qué puede darnos calma mental?  .

❤️‍🩹 Si te cuesta soltar, haz este curso: ⁠El arte de soltar: Técnicas de desapego para una vida más plena.

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¿Te gu…

Published on 2 years, 1 month ago

T2 E23 - Codependencia: cómo romper el ciclo

Season 2 Episode 23

¿Cuáles son las raíces de la codependencia? ¿Qué está debajo de un patrón de codependencia? ¿Cómo se ve una relación codependiente? ¿Cómo hacemos para sanarla?

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En este episodio te regalo las dos herr…

Published on 2 years, 1 month ago

T2 E22 - Por qué revisar el celular de tu pareja es una mala idea

Season 2 Episode 22

¿Por qué revisamos el teléfono del otro? ¿Qué esperamos encontrar? ¿Qué es lo que en el fondo queremos saber y no nos animamos a preguntar? ¿Qué tiene esta práctica de saludable, o de dañina? ¿Cómo d…

Published on 2 years, 1 month ago

T2 E21 - El fin del amor: ¿Cuándo es momento de terminar una relación?

Season 2 Episode 21

¿Realmente eres feliz en esa relación, o estás atrapado en un vínculo en el que no te sientes pleno?  Romper las ataduras de un amor que nos sofoca es necesario para vivir plenos.

Hay señales claras q…

Published on 2 years, 1 month ago

T2 E20 - Orgullo de ser quien soy: abrazar tu identidad

Season 2 Episode 20

La identidad se entrelaza directamente con el orgullo. ¿En qué se relacionan? ¿Tiene algo que ver el orgullo con la autenticidad? ¿Qué pasa si no acepto quién soy, puedo sentirme orgulloso de mi?

Juni…

Published on 2 years, 5 months ago

T2 E19 - Orgullo sano: la clave para una autoestima alta

¿Qué es el orgullo? ¿Para qué existe? ¿Qué función cumple en nuestras vidas? ¿Por qué se dice que “ser orgulloso” está mal? ¿Qué es lo que se esconde detrás de su exceso? ¿Y de su carencia? ¿Qué pasa…

Published on 2 years, 6 months ago

T2 E18 - La vida después de tu ex: contacto cero

¿Existe una fórmula mágica para cuando dejamos ir una relación? ¿Hay herramientas que nos permitan atravesar una ruptura muy dolorosa con mayor alivio?

¿Qué es el contacto cero? ¿En qué casos viene bi…

Published on 2 years, 6 months ago

T2 E17 - El desamor: una mirada a la ciencia de los corazones rotos

¿Qué pasa en nuestros cerebros cuando terminamos la relación con una persona que amamos? ¿Cómo seguimos adelante cuando ese proyecto que compartíamos se esfuma en el aire? ¿Cómo podemos sanar al desa…

Published on 2 years, 6 months ago

T2 E16 - Perdonar a tu yo del pasado: el camino a la sanación

¿Por qué vivimos reprochándonos el pasado? ¿Por qué nos castigamos con lo que hicimos tiempo atrás? Sabemos que perdonarnos los libera, pero ¿cómo lo hacemos? 

Acompañame a descubrir las claves maestr…

Published on 2 years, 6 months ago

T2 E15 - Suicidio: cómo identificar los signos de alerta

Tabú. Miedo al efecto contagio. ¡Del suicidio no se habla! 

El silencio no parece estar funcionando. Nuestra sociedad es cada vez más suicida: En los últimos 45 años, las tasas de suicidio han aumenta…

Published on 2 years, 7 months ago