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Mi caja de herramientas de salud mental: ¡estreno este jueves!
Season 2
Este jueves se estrena uno de los episodios más importantes desde que este gran sueño desde el comienzo de Psicología al Desnudo hasta hoy. Quiero terminar el año abriéndote la puerta a mi historia, …
Published on 2 years ago
T2 E41 - Enfrentar tus miedos: el camino a la liberación
Season 2 Episode 41
En este episodio nos sumergimos en las profundidades del miedo. ¿Por qué siento miedo? ¿Cómo impacta el miedo en mi vida? ¿Tiene algo para enseñarme o es pura tortura? ¿Tengo que eliminarlo de mi vid…
Published on 2 years, 1 month ago
T2 E40 - ¿Volver o no volver con mi ex?
Season 2 Episode 40
¿Debería revivir la llama o dejar que se apague? ¿Cuándo es saludable volver con mi ex pareja y cuándo no? ¿Es posible revivir un amor sano allí donde hubo conflicto? En este episodio te cuento cuále…
Published on 2 years, 1 month ago
T2 E39 - Discusiones en la pareja: ¿Cómo discutir sanamente?
Season 2 Episode 39
¿No sabes cómo abordar las discusiones de pareja de manera efectiva? Aquí te dejamos un episodio cargado de consejos prácticos para hacerlo.
Aprende a identificar tus patrones de respuesta, a comunic…
Published on 2 years, 1 month ago
T2 E38 - Cambiar de trabajo, cambiar de carrera: ¿cómo reinventarnos profesionalmente?
Season 2 Episode 38
¿Te sentís identificado/a con alguna de estas frases?
No sé qué hacer con mi vida.No sé si quiero estudiar, ni qué estudiar. Me gradué y creo que me gusta otra cosa. Quiero dar un vuelco a mi vida pro…Published on 2 years, 1 month ago
T1 E11 - Técnica para reducir el estrés: relajación muscular progresiva
Season 1 Episode 11
La técnica de relajación muscular progresiva (RMP) de Jacobson es una técnica que puede ayudar a enfrentar de mejor manera aquellas situaciones de estrés y la ansiedad.
Este psiquiatra descubrió que l…
Published on 2 years, 1 month ago
T2 E37 - ¿Cómo ayudar a alguien con depresión?
Season 2 Episode 37
Ayudar a alguien con depresión no es tarea fácil. Pero se puede. Podemos transformarnos en la llave que abre la puerta a la posibilidad de la sanación. En este episodio te cuento cómo.
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Recomendados d…
Published on 2 years, 1 month ago
T2 E36 - Amor en tiempos de redes: ¿es posible encontrar el amor en línea? ft. Patti Macías
Season 2 Episode 36
¿Se puede encontrar el amor en aplicaciones de citas? ¿Qué tan cierto es que estas aplicaciones están “destruyendo” al amor? ¿Podemos navegarlas de manera saludable para construir relaciones bonitas?…
Published on 2 years, 1 month ago
T2 E35 - ¿Cómo ayudar a alguien con ansiedad y ataques de pánico?
Season 2 Episode 35
Son más las personas que han sentido ansiedad o sufrido ataques de pánico que aquellas que nunca lo han hecho. Aún así, no tenemos idea de qué hacer cuando alguien cercano está en medio de una crisis…
Published on 2 years, 1 month ago
T2 E34 - Quemados y exhaustos: lo que no sabías del síndrome del burnout
Season 2 Episode 34
Estamos quemados, repletos de trabajo, tapados de cosas que hacer. ¿Qué es el síndrome de burnout y por qué puede arruinarnos la vida? Te regalo claves prácticas para hacerle frente a la quemazón de …
Published on 2 years, 1 month ago