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EP55：心的力量影響你的聲音表現！
學會運用氣體抖動聲帶，優美質感的聲音GET！
蕭御醫聲音治療臨床分享
聲音能夠帶領我們對自己有更深的認識，許多患者為了能夠帶給身邊人更愉快的體驗，在聲音還原診療做了許多調整與練習。
透過打破對聲音運用既定的習慣，練習展開心理與生理的發聲模式，運用「白努力定律」來讓聲音自然發出，給予聲帶肌肉更多的休息空間，除了好聽講話還越講越輕鬆！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.f…
Published on 3 years, 9 months ago
EP54：中醫說肝氣不通，竟不是指肝臟？
中醫一字多義來了！本週主題是「肝」。
中醫看肝究竟是在看臟器？還是身體功能運作呢？
許多人看診後聽到醫師說「肝氣不舒」！？會緊張的立刻去大醫院做肝臟檢查。
其實中醫說的「肝」，指的是身體缺乏機能運作的將軍，體內猶如迷途羔羊，走不到正軌上。
此時需要把將軍喚醒，找回能量傳遞的領頭羊，身體不適自然能夠開始團結運作！
適時運用中醫補肝的民間良方：烏梅湯、紫蘇，讓你一解鬱結的肝氣！
留言告訴我你…
Published on 3 years, 9 months ago
EP53：水氣卡在身體是哪裡出問題？
最近雨不停的下，環境會導致身體濕氣重。其實體內水路運行不暢時也會使濕氣纏身！
水卡在體內有兩種病理特徵：滯留在表面，中醫稱為「濕」，體表多有濕疹、脂漏性皮膚炎、水腫等顯而易見的病徵；滯留在內臟，則較難觀察，此為「飲」，當飲停在頭部就會頭暈、停留在胸腔則會呼吸不暢。
為什麼人體會水路不通呢？
人體本身的「元陽」充足與否，也決定著體內水路的順暢程度。
來聽蕭御醫解開體內「水三態」的變化模式！
…
Published on 3 years, 10 months ago
EP53：水氣卡在身體是哪裡出問題？
最近雨不停的下，環境會導致身體濕氣重。其實體內水路運行不暢時也會使濕氣纏身！
水卡在體內有兩種病理特徵：滯留在表面，中醫稱為「濕」，體表多有濕疹、脂漏性皮膚炎、水腫等顯而易見的病徵；滯留在內臟，則較難觀察，此為「飲」，當飲停在頭部就會頭暈、停留在胸腔則會呼吸不暢。
為什麼人體會水路不通呢？
人體本身的「元陽」充足與否，也決定著體內水路的順暢程度。
來聽蕭御醫解開體內「水三態」的變化模式！
…
Published on 3 years, 10 months ago
EP52：怕冷就算感冒？「風寒」是什麼？
小病纏身的「風寒」，
居然可能卡住全身機能！
一吹風就蕁麻疹竟然是
因為多年前的風寒未癒；
求子心切的媽媽治療風寒，
竟然就成功懷孕！？
中醫常說受「風寒」和
現代醫學的感冒差異在哪裡？
現代醫學以「上呼吸道感染」
與否為判斷依據；
中醫則是重視身體表現，
譬如：是否無故怕冷、頭痛？
這些都表示著身體
因風寒導致體內運作不暢，
而引起大大小小的不適症狀。
日常可以如何保健身體避免風寒呢？
一…
Published on 3 years, 10 months ago
EP51：局部狂流汗？你身體塞住了！
局部流汗流不停，好尷尬！
「汗」在人體扮演著不可或缺的角色，除了顯示出身體病況，同時是中醫常用治療手段。
一般局部汗流是「氣鬱」的體質狀態，代表著體內有管線堵塞需要疏通。
而頭頸部流汗，則伴隨著熱症！
正所謂火性炎上，火不斷往上竄升導致頭頸部汗流不停，此時解決氣鬱後，化解熱症就能得到良好的治療效果！
更多關於心臟無力「虛」到發汗，以及中醫如何透過發汗來治療身體？來聽這集！
留言告訴我你對…
Published on 3 years, 10 months ago
EP50：肚子一直脹氣，究竟發生什麼事？
你常常會在吃完飯後打嗝、或是有一股脹脹感？
人體產生的「氣」，能用來觀察身體腸胃道的狀況，
也能夠檢視自己的用餐速度，看是不是吃太快了？！
若是 #身體老化 ，也會導致腸胃蠕動機能下降，
造成排空能力變差，也容易在飲食過後，
有打嗝、脹氣、甚至是大量放屁。
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Published on 3 years, 10 months ago
EP49：過年這樣聊，解決尷尬癌！
每逢佳節家人團聚的日子，
心理總有千言萬語想要說出來，
表達愛與關心，但又有點不知道該如何開口？
「心理話」，或許放在內心許久，但似乎總是辭不達意？
要如何將內心深處最想關心的部分，真切地說出來，
讓關心正向到位，創造團聚時光有更深刻的回憶與意義。
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Published on 3 years, 10 months ago
EP48：搞懂這點自然就很愛自己！
歲末來點溫馨的心理主題！
心靈雞湯最常討論的「愛自己」，
當自己與他人相處時往往成為最大的盲區！
好像說自己想說的、想做的就是愛自己？
究竟做自己才是對的？
還是要照顧他人的感受？
一起跳脫框架思維，從另一個角度看愛自己，
當負面情緒襲來，首先釐清做事的焦點，
找出為何正在做這些事的目的，
讓對方收到自己的語言。
或許會有意想不到的收穫！
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Published on 3 years, 11 months ago
EP47：中醫看病和你想的不一樣！？
中醫看病和你想的不一樣
腹診、脈診成為醫師看病
相當重要的資訊來源。
病人的主述是重要的資訊，
卻也成為看診全面考量的限制性想法，
不適的部分是患者最想處理的症狀，
但要解開病痛，需要優先梳理的有時未必是主述的症狀。
此時挑戰的是醫師看診的彈性與框架，
梳理病情需要綜合評估患者狀態與合適的判斷框架，
帶領自己開出適合的藥方。
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Published on 3 years, 11 months ago