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EP83：月經、避孕藥大哉問！疼痛時間點體質不一樣！
月經是女性檢視身體健康的好時機！
經前症候群的胸部、腹部脹痛；行經期間經血量超大到底是好事還是要注意？
月經剛走疲倦感、腹部還會悶痛！？上述的情形體質都不相同。
其中民間補品－「四物湯」，最適合給月經走疲倦的體質喝。
血瘀類型的要更加注意！
常有血瘀可能造成子宮肌瘤、巧克力囊腫等婦科疾病。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckl…
Published on 3 years, 3 months ago
EP82：喉嚨卡兩顆，有異物感！扁桃腺發炎怎麼辦？
喉嚨異物感，張嘴發現兩顆腫脹物卡在咽喉，
你的扁桃腺發炎了！
扁桃腺在身體的功能，
是身體面對外來病菌的第一道防線，
當沒有扁桃腺，病菌很容易直達氣管與肺部。
就可能造成較嚴重的病情發生。
急性的扁桃腺炎，中醫會判斷是寒、熱，
哪種偏向引起發炎，進而對症下藥。
慢性的扁桃腺炎就要謹慎評估嚴重程度，
來判斷是否需要切除！
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Published on 3 years, 3 months ago
EP81：聲音是身心靈的交集！跟著中醫一起來護嗓（下）飲食攻略篇！ feat. 耳朵維他命
聲音是表達自己的重要工具！
不論是報告、演出或日常交流，都會希望有良好的聲音表現。
中醫護嗓有妙招！
傳統的枇杷膏、澎大海、薄荷、龍角散，像是能量飲，是救急用的潤滑劑！
深度保養嗓音，要靠「麥門冬」，平和的食材，就能夠慢慢養好聲音。
上週貼文秋天入肺的食材，也很適合拿來滋潤嗓音喔！
上集聽這邊：https://open.firstory.me/story/cl78eep1j01wy01te…
Published on 3 years, 3 months ago
EP81：聲音是身心靈的交集！跟著中醫一起來護嗓（下）飲食攻略篇！ feat. 耳朵維他命
聲音是表達自己的重要工具！
不論是報告、演出或日常交流，都會希望有良好的聲音表現。
中醫護嗓有妙招！
傳統的枇杷膏、澎大海、薄荷、龍角散，像是能量飲，是救急用的潤滑劑！
深度保養嗓音，要靠「麥門冬」，平和的食材，就能夠慢慢養好聲音。
上週貼文秋天入肺的食材，也很適合拿來滋潤嗓音喔！
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Published on 3 years, 3 months ago
EP81：聲音是身心靈的交集！跟著中醫一起來護嗓（下）飲食攻略篇！ feat. 耳朵維他命
聲音是表達自己的重要工具！
不論是報告、演出或日常交流，都會希望有良好的聲音表現。
中醫護嗓有妙招！
傳統的枇杷膏、澎大海、薄荷、龍角散，像是能量飲，是救急用的潤滑劑！
深度保養嗓音，要靠「麥門冬」，平和的食材，就能夠慢慢養好聲音。
上週貼文秋天入肺的食材，也很適合拿來滋潤嗓音喔！
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Published on 3 years, 3 months ago
EP80：入秋養生秘訣，這樣吃準沒錯！
近日秋意已悄悄來到，也是我們好好養生，調整換季的時機點。
告別溽暑，身體與大自然同行，都將轉為向內收斂的狀態。
此時陽氣收斂不順，容易有皮膚炎發生！
居家保養小撇步－入肺的白色系食物
中醫說的肺，是掌管體內向下降的契機。
白色系的食物多半有肺潤的效果，在轉換季節時適合拿來調理身體！
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Published on 3 years, 3 months ago
EP79：失敗等於我很爛？挫折感怎麼打擊自己？
久違的心理主題來了！關於「失敗」你是如何看待的呢？
從小到大我們會面臨許多失敗，身邊的人給予的支持非常重要。
是什麼對話放在你的心頭？就像一個無形的框架，總在面對失敗時影響著你的感受與決定。
從失敗中最常體驗到的「挫敗感」開始區分，慢慢察覺哪些對話，讓自己害怕面對失敗與未知。
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Published on 3 years, 4 months ago
EP78：中醫備孕有兩種階段！關鍵看這數值！
聽眾敲碗的主題來了！！
懷孕是大自然給予人們天然的機能，隨著壓力、年齡以及其他疾病的影響，可能導致懷孕機率下降。
中醫在備孕的過程有分為兩種，會依循AMH(抗穆氏管荷爾蒙）來判斷女性生育的狀況。
AMH是什麼？男性備孕怎麼做？聽這邊！
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Published on 3 years, 4 months ago
EP77：鼻炎老是發作！你是寒熱哪種鼻？
氣溫變化、塵蟎一多，鼻子快要受不了！你是熱寒哪種體質？鼻子反應不一樣！
肥大細胞、組織胺是兩大鼻子防禦兵，一旦接觸到過敏原，啟動了防禦系統，身體的警鈴就會號召防禦冰來抵禦過敏原！
因此引發出流鼻水、或是鼻塞等不舒服的症狀。
鼻涕水流如注的偏向寒性；鼻子塞住難以呼吸的偏向熱性。
每個人對過敏原接受閾值都不一樣，若有感自己進入過敏的時節前，及早調理讓鼻子過敏減少打擾你！
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Published on 3 years, 4 months ago
EP76：蟲蟲天機？中醫用藥的神奇方式！
中醫用藥從古至今有許多神奇妙用！
乘載著古老的智慧，運用取類比象的概念，將蟲子、植物的生長型態、季節性運用於人體治療上。
蟲蟲小百科：
水蛭：有吸取血的特徵，臨床治療用於子宮肌瘤的治療。
蠶vs蟬：一生只吃桑葉不進水的蠶，與一生只喝水的蟬，個別用於通調穀道與通調水道的效用。
植物生長的季節性、土產生的環境，也各有運用妙處！
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Published on 3 years, 4 months ago