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《回歸自己》EP9 - 羨慕嫉妒恨是一種動力
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
3 months ago
《回歸自己》EP8 - 成功才是最好的報復
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
3 months ago
《回歸自己》EP7 - 壓力會讓你變成習得性無助
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
3 months ago
《回歸自己》EP6 - 你的八大精神壓力
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
3 months ago
《回歸自己》EP5 - 做自己的主角最簡單的方法
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
3 months, 1 week ago
《回歸自己》EP4 - 每天做自己十分鐘也好
本週《回歸自己》，我們談一件很現實的事：人生最大的浪費，常常是把力氣花在「別人」身上。
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從每天10分鐘的獨處開始，我們一層一層剝開壓力的來源。
你會發現，讓人窒息的往往不是困難，而是那種「努力也沒用」的習得性無助。
就像阿德勒說的，人類的煩惱多半來自人際關係，
所以，別再別人的劇本裡…
3 months, 1 week ago
《回歸自己》EP3- 忘了鰻魚的味道
本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。
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從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，
除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。
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你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，…
3 months, 1 week ago
《回歸自己》EP2 - 接受你所有的喜怒哀樂
本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。
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從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，
除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。
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你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，…
3 months, 1 week ago
《回歸自己》EP1 - 回歸平靜美好的自己
本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。
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從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，
除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。
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你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，…
3 months, 1 week ago
《歷史謎團追蹤》EP10(完) - 蘇東坡最得罪女人的詩是什麼?
本週《人生不能沒故事》，我們穿過歷史的迷霧，再慢慢走回自己。
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從黃公望弟子那種有點走火入魔的自我折磨，我們也來看看史上那些極端勤奮的皇帝，
除了大家熟悉的工作狂雍正，還有誰？再到宋朝大文豪蘇東坡，雖然才華洋溢，卻也在詩裡不經意流露出對女性的傲慢。
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你會發現，歷史其實沒有那麼遙遠，…
3 months, 1 week ago