Podcast Episodes

メンタルを強くしようとすると失敗するワケ

5000人以上に会ってきましたが、メンタルを壊すのは
「メンタルを強くしようとする人」
でした。

壊さないのは「仕組みに頼る人」で、
・脱完璧主義
・ヘルシーな食事
・7時間以上の睡眠
・週に3時間以上の運動
・人間関係の断捨離
をしている人。

間違った対策で人生を棒に振らないようにされてくだ…

1 year, 11 months ago

稼ぐために必要なたった１つのこと

優秀だからとか、いい人だから、スキルがあるから稼げるわけではなく
「上りのエスカレーターを選ぶ」
から稼げる。

年収とはつまり「会社」と「国」です。

仕事でも投資でも、今は世界中の企業を選べる時代なのに、下りのエスカレーターに乗って頑張って登ってる人を見ると不憫でならない。

たくさんのエスカレ…

1 year, 11 months ago

新社会人の方へ

新社会人の方へ伝えたいこと。

初任給で、脳に投資しよう。
稼いだら、脳に投資しよう。
毎朝1時間、脳に投資しよう。
休みの日は、脳に投資しよう。
時間ができたら、脳に投資しよう。
同期と遊ぶより、脳に投資しよう。

これで10年後に1億稼げるか、リタイアもできます。
いつでもリタイアできるのに「…

1 year, 11 months ago

行動できない理由：方法論がわかっていない

行きたいゴールへの道筋が見えていないと不安になるものです。
まずは方法論をしっかりするためにも、いろんな行動を試してみましょう。
大量行動の結果として方法論は見えてきます。
トライ＆エラーです。

ただ、そうは言っても、ある程度の効率も重視したいでしょう。
そのためには、結果を出している人に聞い…

1 year, 11 months ago

行動できない理由：楽しんでいない

楽しくないと行動は続きません。
動きたいとも思えません。

私はヨガトレーナーでもありますが、ヨガも最初は「気持ちいい」レベル以上の動きはしないのです。
「気持ちいい！」という感覚を大切に。
「気持ちいい！」と思えることをやるのが重要です。

その気持ちよさを究極まで味わおうと思った時に、今度は努…

1 year, 11 months ago

行動できない理由：本当にやりたいことがわかっていない

納得目標は強制目標の３倍の成果が出ると言われています。
行動はマストではなくウォントであるべきです。

義務感では行動できません。
仮に義務感で行動できたとしても、長続きしません。

よって、自分が本当に好きでやりたいことをしっかり見つめることも当然必要。
やりたいことは勝手にやっちゃいますよね。…

1 year, 11 months ago

マネジメントは性善説か性悪説か

アメリカ、中国、シンガポールと、海外に15年ほど住んでわかったのは、
「民度の高さ」は日本が世界一。
「政府の厳しさ」はシンガポールが世界一ということです。

共通するのは世界一安全な街づくりができていること。
うまくいく会社はこの両方があって、人を信じる性善説/人を信じない性悪説を仕組み化して…

1 year, 11 months ago

メンタルのメンテナンス法３選

ストレス過多な現代人へ。

大火災も最初は小さな小さな火種なんです。
小さなストレスのうちに対処しなければ鬱病になって取り返しがつかなくなる。

僕は毎朝体温と心拍を計り体をチェックし、日記をつけて心も探ってます。
自分を守れるのは親でも家族でもなく自分だけということを忘れないように。

メンタルは…

1 year, 11 months ago

意識高い人がやってしまいがちなこと

無駄に意識が高い人は、質問の回答に、
「余計なことを入れまくる」
という傾向にあるんですが、質問した側は、
「話長すぎやろ」
「要は何？」
「なんかしんどい」
と思うだけ。

気持ちよく話せるのは相手のおかげなのに、それをコミュ力が高いと思ってる人はしんどい。
「結論」を言って「なんで？」と聞か…

1 year, 11 months ago

「やる気」より「仕組み」

これは本当に断言できますが、何かをするのに「やる気」なんていらないんです。
「やらざる得ない仕組み」を考えるのです。
仕組みとは、

①試験/大会/プレゼンなどに出ると決める
②その道で成功してるコーチを雇う
③同じ目標をもつ仲間をつくる

たったこれだけ。
その3つのうち1つがなければ継続できな…

1 year, 11 months ago