Podcast Episodes
Back to Search
Осенняя хандра: как нейронаука помогает справиться с грустью и потерей мотивации
Season 1 Episode 147
Поделитесь своими чек-листами на осень в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
#147 Как наше настроение связано со сменой сезонов? Узнаем у э…
5 months ago
Генетические тесты: что говорят наши гены про лишний вес, кофе и дофамин
Season 1 Episode 146
Подписывайся в Телеграм-канале, чтобы не пропустить новые выпуски: https://t.me/mondaycast
#146 Какие возможности генетики сейчас наиболее интересны н…
5 months, 2 weeks ago
Тренировки и физическая активность: как перестать искать мотивацию, полюбить и адаптировать для себя
Season 1 Episode 145
Поделиться опытом по теме выпуска и получить доступ к неделе простых зарядок в нашем ТГ: https://t.me/mondaycast
#145 Как увидеть в спорте не способ н…
5 months, 3 weeks ago
Твои «базовые настройки». Что помогает держаться на плаву даже в стрессовый период
Season 1 Episode 144
Делитесь своими планами на осень в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
#144 Какие ежедневные действия и выборы поддерживают наш уровень эне…
6 months ago
Бесплатное лето: копилка идей, как провести лето насыщенно без больших затрат
Season 1 Episode 143
Найти единомышленников для летних приключений в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
#143 Чем заняться этим летом? Как сделать досуг разнооб…
7 months, 3 weeks ago
Как перестать обижаться и разобраться в своих чувствах
Season 1 Episode 142
#142 Как зарождается обида? Как еще она может быть обнаружена в отношениях, кроме молчания, избегания и пассивной агрессии? От каких чувств или разоч…
8 months, 1 week ago
Чего мы хотим от медиа в эпоху их избытка? Можно ли оставаться интересным и аутентичным в соцсетях сегодня
Season 1 Episode 141
Пообщаться по теме выпуска с нами можно в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
#141 Как в эпоху изобилия блогеров и авторов мы выбираем, ког…
8 months, 3 weeks ago
Что можно успевать с детьми: как оставаться смелой и счастливой в ритме материнства
Season 1 Episode 140
Поделиться своим опытом, пообщаться с нами по теме выпуска в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast
#140 Как изменился сценарий родительства в…
9 months, 1 week ago
Почувствовать себя лучше за 10 минут: «аптечка» при апатии и стрессе
Season 1 Episode 139
Поделиться своими способами быстро привести себя в порядок в нашем Телеграм-канале, скачать материалы к выпуску: https://t.me/mondaycast
#139 Какие сп…
9 months, 2 weeks ago
Родительство: как оценить свою готовность к ребенку? Уменьшаем тревогу и создаем себе комфорт
Season 1 Episode 138
Пообщаться с нами по теме выпуска в Телеграм-канале: t.me/mondaycast
#138 Поговорим о страхе родительства. Как оценить собственную психологическую гот…
10 months ago