Podcast Episodes
Back to Search
Тебя достаточно! Можно ли научиться быть довольным жизнью, несмотря на ограничения
Season 1 Episode 136
#136 Поговорим об ощущении достаточности. Что заставляет нас все время хотеть большего и как это мешает жить? Как принять ограниченность жизни? Почему без осознания реальности нет шанса повзрослеть? …
Published on 5 months, 3 weeks ago
Внутренний диалог. Как письменные практики помогают быть к себе добрее и начать действовать
Season 1 Episode 135
#135 В чем польза ведения дневника и какие еще есть способы поговорить с собой на бумаге? Как письмо структурирует внутренний диалог и помогает проявить то, что мы отчаянно не хотим замечать? Узнаем …
Published on 6 months ago
Организация пространства в доме: как создать и поддерживать удобную систему хранения
Season 1 Episode 134
#134 В чем плюсы эффективной системы хранения, кроме экономии времени на уборку? С чего начать процесс организации пространства и на каком этапе покупать контейнеры? Почему не стыдно признать, что в …
Published on 6 months, 2 weeks ago
Формула счастья. Возможно ли быть счастливыми всегда? И что может помочь больше радоваться жизни
Season 1 Episode 133
#133 Счастье — это просто и можно найти его в чашке теплого чая и случайном блике света, или нужно нечто большее? Что делать, если не получается быть счастливым? В чем сила, казалось бы, банальных ре…
Published on 7 months ago
Пять привычек, которые изменили нашу жизнь
Season 1 Episode 132
#132 Почему привычки нужны не только для порядка и дисциплины, но и для свободы быть собой? Может ли стать естественным позитивный диалог с собой? Как регулярно замечать свои старания, а не ценить се…
Published on 7 months, 2 weeks ago
О чем думают мужчины и почему у женщин к ним столько вопросов
Season 1 Episode 131
#131 В чем отличия и сходства мужской и женской психики? Каково мужчинам в ролях защитника, добытчика и главы семьи и как они справляются с грузом ответственности? Узнаем у психолога, почему мужчин с…
Published on 8 months ago
С чистого листа: как перезагрузить жизнь и мышление в новом году?
Season 1 Episode 130
#130 Почему порой так хочется ощущения чистого листа? Как переосмыслить взятые на себя обязательства и старые привычки, и не взять в новый год лишнего? Как научиться разговаривать с собой и задавать …
Published on 8 months, 1 week ago
Номинации года: небанальные итоги года через благодарность себе и значимым людям
Season 1 Episode 129
#129 За что и кому можно сказать «спасибо» в конце года? Как найти искреннюю благодарность себе, даже если кажется, что ничего не изменилось и не развивалось? Почему поиск хорошего в сложном году – н…
Published on 9 months ago
Кроме расхламления: простые способы поддерживать чистоту в доме перед Новым годом
Season 1 Episode 128
#128 Как беспорядок отнимает силы и вызывает стыд? Из чего складывается ощущение чистоты в доме? Сколько минут вообще наш дом бывает идеально убранным? Как не усложнять первый шаг и договориться с со…
Published on 9 months, 1 week ago
Порядок в финансах: привычки, которые помогут не разориться в конце года
Season 1 Episode 127
#127 В чем трудности декабря с точки зрения денежных трат? Какие финансовые дела стоит запланировать в конце года? Какие покупки разумно сделать сейчас, а какие после праздников? Почему можно не испы…
Published on 9 months, 2 weeks ago