Podcast Episodes
Back to Search
#251. Empati, kvinner vs. menn, psykopati, compassion og å sette grenser. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.
Season 8 Episode 251
Hva er egentlig empati – og hvorfor kan det skape både nærhet og utfordringer i relasjonene våre?
Har noen mennesker “for lite empati”? Og kan det fak…
2 months, 1 week ago
#250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
Season 8 Episode 250
Hva sier den nyeste forskningen om faste og fasteeffekter?
Hva skjer egentlig i kroppen når vi lar være å spise over tid?
Og hva er forskjellen på fast…
2 months, 2 weeks ago
#249. Hvordan endre vaner, nå målene dine og få det livet du ønsker deg. Med mentaltrener Anniken Binz.
Season 8 Episode 249
Hvordan kan vi skape varige endringer når viljestyrke ikke er nok?
Hvorfor er det så vanskelig å bryte dårlige vaner? Og hva ligger egentlig bak mønst…
2 months, 3 weeks ago
#248. Kan nevrovitenskap være nøkkelen til bedring for langvarige helseplager? Med lege Cathrine Abrahamsen.
Season 8 Episode 248
Hva gjør du når prøvene er normale, men kroppen fortsatt ikke fungerer?
Hvorfor kan symptomer som smerter, fatigue, hjernetåke, hjertebank og mageplag…
2 months, 4 weeks ago
#247. Ultraprosessert mat og renvare - hvordan vi kan gjøre det enklere å ta bevisste matvalg. Med Simen Øian Gjermundsen.
Season 8 Episode 247
Hva betyr det egentlig at en vare er ultraprosessert – og hva har dette å si for valgene vi tar i matbutikken?
Hvordan kan du skille mellom ren mat og…
3 months ago
#246. Kvinnehelse – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder. Med gynekolog Madeleine Engen.
Season 8 Episode 246
I ukens episode snakker vi om kvinnehelse som et livsløp – fra ungdomstid til voksenliv, svangerskap, barsel og overgangsalder.
Med meg som gjest har …
3 months, 1 week ago
#245. Når hjernen prøver å forutse fare - helseangst, sosialangst og fobier som påvirker livet. Med psykolog Kirsten Holtmon Resaland.
Season 8 Episode 245
Hva er egentlig angst? Hvorfor oppstår den – og hvordan vet du om det du kjenner er en helt naturlig reaksjon, eller noe som begynner å begrense live…
3 months, 2 weeks ago
#244. Prestasjon, stressmestring og hvordan nå målene du ønsker deg. Med forsker og coach Anders Meland.
Season 8 Episode 244
Hvordan kan vi bruke stresset i stedet for å prøve å eliminere det? Hva skjer når press og stress blir en konstant alarmtilstand? Og hvordan når du m…
3 months, 4 weeks ago
#243. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer. RE-RELEASE
Season 8 Episode 243
Gry Hammer gikk bort den 20. desember 2025. Hun var en nestor innen helhetlig og bærekraftig livsstil, og brant for å dele kunnskap om hvordan mat ka…
4 months ago
#242. From gut-health to whole-body health. With Dr. Giulia Enders.
Season 8 Episode 242
What does it really mean to understand the body as a whole? Why do we so often act against our own best intentions, even when we know better? And wha…
4 months, 1 week ago