Podcast Episodes

Deja ir a esa persona: Meditación para sanar un corazón roto- Día 21 Año 4

Season 4 Episode 21

¿Estás listo para sanar? En este episodio especial de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación poderosa para dejar ir a esa persona, relación o situación que ya no te hace bien. Aprende a solt…

Published on 1 week, 3 days ago

Visualización para atraer el éxito: Conecta con tu luz y tu poder - Día 20 Año 4

Season 4 Episode 20

En este episodio especial de Durmiendo Podcast, te guiamos en una poderosa meditación para conectar con tu poder personal. Descubre cómo usar tus fortalezas internas como un motor para superar desafí…

Published on 1 week, 4 days ago

Suelta y descansa: Afirmaciones para liberar el estrés al dormir - Día 19 Año 4

Season 4 Episode 19

¿Tuviste un día complicado? Permítete sanar y encontrar paz. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una serie de afirmaciones para dejar atrás un día difícil, retomar la confia…

Published on 1 week, 5 days ago

Cuento para dormir: La magia de vivir sin prisa - Día 18 Año 4

Season 4 Episode 18

Esta noche te compartimos un cuento para arrullarte y ayudarte a conciliar el sueño, pero también para recordarte la importancia de vivir sin prisa, disfrutando cada paso del camino, cultivando tu pa…

Published on 1 week, 6 days ago

Ábrete a nuevas posibilidades - Día 17 Año 4

Season 4 Episode 17

Esta noche reflexionamos sobre la importancia de soltar el control para abrir espacio a nuevas experiencias, ideas y sueños. A través de una meditación guiada, te invitamos a dejar atrás los límites …

Published on 2 weeks ago

Libérate de lo que no te deja dormir - Día 16 Año 4

Season 4 Episode 16

Esta noche te damos una serie de consejos y una meditación guiada para ayudarte a soltar el insomnio, relajar tu cuerpo y prepararte para una semana con más calma, confianza y claridad.

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A lo largo de…

Published on 2 weeks, 1 day ago

Afirmaciones para el insomnio por un corazón roto - Día 15 Año 4

Season 4 Episode 15

Si esta noche no puedes dormir porque una situación o una persona mantiene ocupada tu mente, te queremos acompañar con una serie de afirmaciones para aliviar el dolor, abrazar lo que sientes y ayudar…

Published on 2 weeks, 2 days ago

Una historia para soltar el estrés y abrazar lo que sientes - Día 14 Año 4

Season 4 Episode 14

Esta noche te acompañamos con un cuento para dormir que te ayudará a relajarte y descansar profundamente, mientras te recuerda lo importante que es reconocer, entender y dar espacio a cada una de tus…

Published on 2 weeks, 3 days ago

Mañana será una nueva oportunidad - Día 13 año 4

Season 4 Episode 13

Esta noche te recordamos que no importa cómo haya sido tu día, siempre puedes volver a empezar. Este episodio está pensado para ayudarte a soltar las preocupaciones, conectar con tu descanso y recupe…

Published on 2 weeks, 4 days ago

Haz las paces con tus emociones antes de dormir - Día 12 año 4

Season 4 Episode 12

Esta noche hacemos un escaneo emocional para reconocer cómo te sientes, identificar dónde se alojan esas emociones en tu cuerpo y darles espacio para expresarse. A través de esta práctica, buscamos a…

Published on 2 weeks, 5 days ago