Podcast Episodes

#261. Till dig som: Vill ha bra vanor

Vilka vanor har du i ditt liv? Vilka aktiviteter gör du och vilka beslut fattar du som ett resultat av dom vanor du har skapat? Du vill se till att d…

3 years, 6 months ago

#260. Känslor gör dig svag

Vad innebär det att vara empatisk? Har du svårt att ta till dig andras känslor? Kan du uppfattas som känslokall?

I veckans måndagsavsnitt navigerar Jo…

3 years, 6 months ago

#259. Till dig som: Jämför dig med andra

Det är inte ett problem i sig själv att du jämför dig med andra - det är vad det får dig att tänka om dig själv som är jobbigt, stressande, uppgivet …

3 years, 6 months ago

#258. Kvinna, lön och karriär

Vad behöver du träna på för att ge maximalt värde på ditt jobb? Vet du hur man förbereder sig inför viktiga samtal? Varifrån hämtar du kraft och insp…

3 years, 6 months ago

#257. Till dig som: Vill bli mentalt stark

Jag är ett stort fan av att erkänna våra problem och visa mänsklighet. Men det måsta vara inspirerande att lösa sina problem och inte fastna i dom. F…

3 years, 6 months ago

#256. Tar på mig andras problem

Är du den som ofta tar på dig att fixa andras problem? Söker du dig till problemen för att du gillar att hjälpa? Vill du finnas där för andra men oft…

3 years, 6 months ago

#255. Till dig som: Vill ha ett bra liv

Livet gör ont. Ibland är det fullt av besvikelser och en hel del tråkig logistik. Därför är det avgörande att du utmanar dig själv och fyller det med…

3 years, 6 months ago

#254. Leva upp till höga förväntningar

Blir du tyngd av andras förväntningar? Känner du att du måste överleverera för att du skapat en sådan bild av dig själv? Vems ideal är viktigast att …

3 years, 6 months ago

#253. Till dig som: Känner dig ensam

Har du känt dig ensam i ett rum fullt av människor? Känt dig liten, annorlunda eller utfryst? Har du svårt att öppna upp dig och vara sårbar? Att kän…

3 years, 7 months ago

#252. Bli pushad för att gå 100%

Som ung blev du pushad för att prestera, ibland på fel sätt som gav dig prestationsångest. Som vuxen kan du ibland sakna någon som driver på dig.

I ve…

3 years, 7 months ago