Podcast Episodes

#267. Till dig som: Vill styra dina tankar

Du kan inte tvinga dina negativa tankar till att försvinna, alla har dem - alltid. Men du kan välja att bryta negativa tankemönster.

Det här avsnittet…

2 years, 11 months ago

#266. Gå och lägg dig i tid

Känner du att du behöver ta revansch på dagen genom att vara vaken för länge på kvällen? Slöscrollar du i timmar eller kollar för många avsnitt på Ne…

2 years, 11 months ago

#265. Till dig som: Behöver förlåta

Att vara människa innebär tyvärr att du kommer att bli besviken. Vi har alla blivit sårade, besvikna, uppgivna och känt oss misslyckade. En av de vik…

2 years, 11 months ago

#264. Duktig flicka-syndrom

Är det viktigt för dig att vara duktig i andras ögon? Pressar du dig till gränsen på bekostnad av ditt eget välmående? Har du blivit känslig mot krit…

2 years, 11 months ago

#263. Till dig som: Drömmer stort

Drömmar definierar vem du vill vara, gör det spännande att vakna på morgonen och fyller dina dagar med liv. Men drömmarna kommer bara vara inspireran…

2 years, 11 months ago

#262. Är jag svensk med utlandsfödda föräldrar?

Varför spelar det så stor roll att hitta sin identitet och tillhörighet? Hur är det egentligen att få blickar på gatan? Blir du ledsen för att du kän…

2 years, 11 months ago

#261. Till dig som: Vill ha bra vanor

Vilka vanor har du i ditt liv? Vilka aktiviteter gör du och vilka beslut fattar du som ett resultat av dom vanor du har skapat? Du vill se till att d…

3 years ago

#260. Känslor gör dig svag

Vad innebär det att vara empatisk? Har du svårt att ta till dig andras känslor? Kan du uppfattas som känslokall?

I veckans måndagsavsnitt navigerar Jo…

3 years ago

#259. Till dig som: Jämför dig med andra

Det är inte ett problem i sig själv att du jämför dig med andra - det är vad det får dig att tänka om dig själv som är jobbigt, stressande, uppgivet …

3 years ago

#258. Kvinna, lön och karriär

Vad behöver du träna på för att ge maximalt värde på ditt jobb? Vet du hur man förbereder sig inför viktiga samtal? Varifrån hämtar du kraft och insp…

3 years ago