Podcast Episodes

#247. Till dig som: Behöver bekräftelse

Får du inte stödet du behöver från människor runt omkring dig? Känner du dig inte sedd?

Det här är ett avsnitt till dig som känner dig osäker och har ett stort bekräftelsebehov. Det är dags att stå u…

Published on 2 years, 10 months ago

#246. Upplevt trauma som barn

Bär du på känslomässiga ärr från din barndom eller upplevt otrygghet och rädsla som ung? Känner du ibland att du bär hela världen på dina axlar? 

I veckans avsnitt hjälper Johannes dig att se vad som …

Published on 2 years, 10 months ago

#245. Till dig som: Vill ha en ny start

Vem är du nu? Men kanske ännu viktigare, vem är du på väg att bli? Det här är till dig som står redo vid klippkanten inför en ny start och är redo att kasta dig ut.

Inspirerande texter och musik har v…

Published on 2 years, 10 months ago

#244. Har din livsstil gått för långt?

Ser du alltid till att ha massor att göra även när du är ledig? Längtar du efter lugnet men kommer aldrig dit? Är du van att konstant köra slut på dig själv?

I veckans måndagsavsnitt går Johannes igen…

Published on 2 years, 10 months ago

#243. Hur förlåter man en förälder?

Föräldrar väntar på ett tack och barn väntar på ett förlåt. Är det dags att städa i ditt känsloliv och gå vidare? Hur gör man för att förlåta? 

I veckans avsnitt bryter Johannes upp betydelsen av förl…

Published on 3 years ago

#242. Ska man lita på magkänslan?

Brukar du följa din instinkt när du står inför viktiga val? Har du definierat vad din magkänsla betyder för dig? På vilket sätt kan en "bra" magkänsla leda dig i fel riktning?

I veckans avsnitt berätt…

Published on 3 years ago

#241. Hur hinner man med allt?

Tycker du att det mesta i livet är roligt och har svårt att prioritera vad du ska välja? Får du kickar av att göra nya saker men tröttnar ganska fort? Har du stora drömmar och svårt att välja bort?

I …

Published on 3 years ago

#240. Var börjar din stress?

Vill du känna mindre stress i ditt liv och ta kontroll över känslor? Är stress ett annat ord för rädsla? Och var börjar egentligen din stress?

I veckans avsnitt utvecklar Johannes sitt begrepp om att …

Published on 3 years ago

#239. Svårt att prata med tjejer

Varför är det så svårt att våga gå fram till den man tycker är attraktiv? Hur har våra känslor av osäkerhet format vårt sociala liv? Hur ser vi på oss själva när det kommer till att våga ta kontakt m…

Published on 3 years ago

#238. Medberoende som barn

Har du vuxit upp i ett medberoende? Hur formas man som vuxen när man tagit mycket ansvar som barn? Vad kan man göra för att säga ifrån och bryta med det?

I veckans avsnitt ger Johannes sin syn på medb…

Published on 3 years, 1 month ago