Podcast Episodes

#297. Best-of: Din uppväxt har f*ckat upp dig

Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden.

Det här avsnitt…

2 years, 7 months ago

#296. Att bära andras lidande

Har du svårt att se andra människor lida och påverkar det dig under lång tid? Gör det fysiskt ont att se personer ha det sämre ställt än dig själv? H…

2 years, 8 months ago

#295. Best-of: Utbränd

Trött, utmattad eller hårt drabbad? I veckans avsnitt får du konkreta insikter och tydliga steg för att återhämta på ett smart sätt, bromsa i tid och…

2 years, 8 months ago

#294. Rädd för att skaffa barn igen

Hur förbereder man sig inför en situation där man vet att man kommer vara rädd? Hur går man in i någonting med osäkerheten om att oförutsedda saker k…

2 years, 8 months ago

#293. Best-of: Hur bryter man negativt tänkande?

I veckans avsnitt får du svara på din egen inställning till förändring. Du får insikten kring vilket mindset som utgör en stark psykologi, samt 5 ste…

2 years, 8 months ago

#292. Har inte tid att återhämta

Behöver du återhämta efter hård ansträngning men lever ett liv där det känns olägligt? Är du rädd för att din återhämtning går ut över andra som du b…

2 years, 8 months ago

#291. Best-of: Hur blir jag mer nöjd med mig själv?

Vad spelar det för roll hur framgångsrik du blir när ingenting känns bra nog? Veckans podd tränar dig till att uppskatta det du åstadkommer. Du komme…

2 years, 8 months ago

#290. Fastnar du i din mobil?

Försöker du använda din mobil mindre, men scrollar ändå i timmar varje dag? Varför är vi så beroende av den och vad är det som gör att det är så svår…

2 years, 8 months ago

#289. Best-of: Ska man verkligen förlåta alla trauman?

I veckans avsnitt lär du dig att att gå vidare. Avslutade relationer, trauman, övergrepp och svek förändrar oss. Ibland för livet. Därför vill jag ge…

2 years, 8 months ago

#288. Jobbigt att prata om pengar

Har du vuxit upp utan att behöva ta ansvar över din ekonomi? Har det skapat en komplex relation till pengar där du inte vågar dra på dig kostnader? V…

2 years, 8 months ago