Podcast Episodes

#257. Till dig som: Vill bli mentalt stark

Jag är ett stort fan av att erkänna våra problem och visa mänsklighet. Men det måsta vara inspirerande att lösa sina problem och inte fastna i dom. F…

3 years ago

#256. Tar på mig andras problem

Är du den som ofta tar på dig att fixa andras problem? Söker du dig till problemen för att du gillar att hjälpa? Vill du finnas där för andra men oft…

3 years ago

#255. Till dig som: Vill ha ett bra liv

Livet gör ont. Ibland är det fullt av besvikelser och en hel del tråkig logistik. Därför är det avgörande att du utmanar dig själv och fyller det med…

3 years ago

#254. Leva upp till höga förväntningar

Blir du tyngd av andras förväntningar? Känner du att du måste överleverera för att du skapat en sådan bild av dig själv? Vems ideal är viktigast att …

3 years ago

#253. Till dig som: Känner dig ensam

Har du känt dig ensam i ett rum fullt av människor? Känt dig liten, annorlunda eller utfryst? Har du svårt att öppna upp dig och vara sårbar? Att kän…

3 years ago

#252. Bli pushad för att gå 100%

Som ung blev du pushad för att prestera, ibland på fel sätt som gav dig prestationsångest. Som vuxen kan du ibland sakna någon som driver på dig.

I ve…

3 years, 1 month ago

#251. Till dig som: Känner dig värdelös

Känner du dig värdelös eller misslyckad just nu? Har du en känsla av att du inte duger? Att du alltid gör fel och känner dig feg. Det här avsnittet ä…

3 years, 1 month ago

#250. Nystart i livet, vem är jag nu?

Har du många möjligheter men står lite och stampar? Vad får du energi och kraft ifrån? Har dina barn blivit vuxna och det är dags att hitta dig själv…

3 years, 1 month ago

#249. Till dig som: Är orolig

Det här är ett avsnitt till dig som bär på oro. Även om du vet att mycket av det du oroar dig över, aldrig kommer hända, så upptar det mycket av din …

3 years, 1 month ago

#248. Uppnått mål men är inte lycklig

Strävar du alltid efter nya mål men känner dig aldrig nöjd när du uppnår saker? Bygger du ett liv som du är stolt över? Vilka förväntningar har du på…

3 years, 1 month ago