Podcast Episodes

#287. Best-of: 10 steg för att bli modigare

Mod är en muskel, som behöver utmanas och tränas. I veckans avsnitt kan du lyssna till 10 steg, som får ditt liv att växa. Lyssna, anteckna och gör jobbet! 

Det här avsnittet är en utvald favorit från…

Published on 2 years, 5 months ago

#286. Gjorde slut men ångrar mig

Hur kan de gå så långt att man måste göra slut med sin drömpartner för att kunna fokusera på sig själv? Hur får man ihop livet, karriären och relationer utan att själv gå sönder?

I det här avsnittet b…

Published on 2 years, 5 months ago

#285. Till dig som: Vill älska dig själv

Varför är det så svårt att leva med sig själv? Kan du älska dig själv fastän du inte är perfekt? Nu är det dags att hitta vägar framåt, tycka om den du är, se dina positiva sidor och lära dig leva me…

Published on 2 years, 5 months ago

#284. Avsluta relationen med pappa

Har du fått ta extra ansvar över en förälder när du växt upp? Hur hjälper man någon i ett medberoende som inte vill bli hjälpt? Känner du att du inte vill vara en del av det längre?

Du har alltid funn…

Published on 2 years, 6 months ago

#283. Till dig som: Behöver vila

Är din kalender sprängfylld för du pressar in så mycket du kan varenda dag? Har du svårt för att vara ledig och vila? För många krävs det en enorm disciplin för att trycka på paus. 

Det här avsnittet …

Published on 2 years, 6 months ago

#282. Har du ett varför?

Har du hamnat på en plats utan att du aktivt sökt dig dit? Du trivs, men börjar fundera på vad som driver dig. Hur skulle din tillvaro se ut om du fick göra något helt annat?

I veckans måndagsavsnitt …

Published on 2 years, 6 months ago

#281. Till dig som: Vill hitta kärleken

Vad har du gjort senaste tiden för att hitta kärleken i ditt liv? Har du utforskat vad du söker och vad du behöver? Har du tagit reda på vilket värde du kan ge i en relation? Ingen kommer upptäcka di…

Published on 2 years, 6 months ago

#280. Panik inför prestation

Är du ofta väldigt nervös inför en prestation eller viktiga möten? Har du känt paniken eskalera och att kroppen går igång på ett sätt som inte går att hantera?

Veckans gäst upplevde fullständig panik …

Published on 2 years, 6 months ago

#279. Till dig som: Behöver medvetna mål

Ditt undermedvetna sätter automatiskt mål åt dig. Om du inte sätter dom själv så gör din hjärna och din omgivning det åt dig.

Det behöver bli viktigt för dig att att aktivt och medvetet formulera dina…

Published on 2 years, 6 months ago

#278. Känner mig som en bluff

Har du en röst i huvudet som säger att du kommer bli avslöjad närsomhelst och att du inte har koll på vad du gör? Känner du att du behöver överprestera för att ingen ska genomskåda dig.

I veckans månd…

Published on 2 years, 6 months ago