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El Ser del Zen
El Zazen (postura de meditación del Zen) es muy efectiva para la ampliación de la conciencia y el desarrollo de la intuición.
Zazen no solamente gener…
5 years, 4 months ago
Mantras meditación con música
Meditar con mantras favorece la concentración y facilita la experiencia de meditación. Los sonidos vibran a una frecuencia que armoniza el exterior …
5 years, 4 months ago
Tantra: sexualidad sagrada
Tantra es una tradición y filosofía que permite buscar espacios energéticos para alcanzar la iluminación, entre otras prácticas, a través de una sexu…
5 years, 4 months ago
Los beneficios de la meditación
¿Por qué hablar de meditación? Y más aún, ¿hacer prácticas de meditación? Bueno porque trae muchos beneficios para nuestro cuerpo, para nuestra men…
5 years, 5 months ago
Hábitos saludables
La investigación científica ha demostrado que para cambiar un hábito, se necesitan crear nuevos caminos o conexiones neuronales. Es un proceso que ta…
5 years, 5 months ago
Dolor crónico
Meditar es un recurso imprescindible para lograr mejorar nuestro bienestar diario, que además se agradece en casos de dolor crónico. Es importante, …
5 years, 5 months ago
Los beneficios de relajarse
La relajación debe considerarse nuestro estado natural que nos aporta fundamentalmente un profundo descanso, al mismo tiempo que nos ayuda a equilibr…
5 years, 6 months ago
Ser resiliente
La resiliencia es un concepto que ha ido tomando fuerza en nuestros días, por las continuas situaciones adversas a las que nos tenemos que adaptar. A…
5 years, 6 months ago
El duelo en tiempos de covid
Si estás viviendo un duelo, puedes hacer este ejercicio de meditación. A través de una carta puedes conectarte con tus emociones y sentimientos resp…
5 years, 6 months ago