Podcast Episodes
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¡Ponte atento! Mindfulness para niños
Season 3
Rufo y Miranda protagonizan un cuento donde se explica qué es el mindfulness y hacemos un ejercicio de atención con la comida.
4 years, 3 months ago
Crea cada nuevo día a partir del agradecimiento
Season 3
Al despertar, es un excelente momento para permitir que el sentimiento de agradecimiento se expanda en nosotros. Hay tantas cosas por las cuales pod…
4 years, 3 months ago
Tipos de meditación
Season 3
Hay muchos y diversos métodos y técnicas para desarrollar la meditación. Tal vez algunos te resulten más afines a tus características que otros. Te…
4 years, 3 months ago
Estrategia contentura para la vida diaria
Season 3
La contentura, es una propuesta de Andrés Aguilar para fortalecer la salud física, mental y emocional. Se trata de prevenir, de generar acciones par…
4 years, 4 months ago
¿Estresas a tus animales de compañía?
Season 3
Los animales que viven con nosotros son sensibles a nuestros estados anímicos y se comunican con nosotros. En la interacción con ellos se trata de r…
4 years, 4 months ago
Tus pensamientos crean tu realidad
Season 3
Nuestro cerebro puede generar nuevas neuronas y conexiones neuronales todo el tiempo, nuestro cerebro puede cambiar y esculpirse. ¿Hacia dónde quie…
4 years, 4 months ago
Mujeres medicina
Season 3
Las mujeres tenemos el potencial de conectarnos con la naturaleza, con los elementos, de ser mujeres que nutren, que sanan, que contienen, que crean,…
4 years, 4 months ago
Libera tu mandíbula y corrige tu cuerpo
Season 3
La mandíbula recibe en gran medida el impacto del estrés en el cuerpo, lo cual tiene muchas implicaciones en el estado y salud del mismo. En este ep…
4 years, 5 months ago
La vida es hoy. Aprende a DesacelerArte
Season 3
Bajarle al estrés, bajarle a las prisas, bajarle a las actividades y generarnos espacios de bienestar es la recomendación de este episodio. Hagamos …
4 years, 5 months ago