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El teatro como herramienta terapéutica
El teatro no solo es una forma de expresión artística sino también puede ser una herramienta para sanar emociones, para fortalecer el equilibrio ment…
4 years, 7 months ago
Terapia con sonidos
Los sonidos que percibimos pueden apoyarnos en nuestros prácticas meditativas o por el contrario, pueden ser fuente de estrés. De ahí que sea muy im…
4 years, 7 months ago
Yoga prenatal: ventaja para el embarazo
La práctica del yoga es uno de los pocos ejercicios físicos que se aconsejan durante todas las fases de gestación, pero siempre consulta tu caso conc…
4 years, 8 months ago
100 meditaciones al 100%, episodio de aniversario
Cumplimos 100 meditaciones transmitidas, así que en este episodio nos conectamos con el agradecimiento y además hacemos una meditación para cuando te…
4 years, 8 months ago
Tambor ceremonial: el latido de tu corazón
El tambor además de ser asignado como el primer instrumento hecho por el hombre, productor de melodías rítmicas y hermosas, para algunas culturas rep…
4 years, 8 months ago
¿Para qué sirve la Inteligencia emocional en el trabajo?
Si pensamos detenidamente en el papel de nuestras emociones en nuestra vida diaria nos daremos cuenta rápidamente que son muchas las ocasiones en que…
4 years, 8 months ago
Salud mental y emocional durante la lactancia materna
Aunque sea la madre la que lacte, el entorno familiar es fundamental para apoyar este proceso.
Lo más importante para una lactancia consciente, es ser…
4 years, 8 months ago
A pie y sobre ruedas: senderismo y ciclismo como formas de meditación
Caminar y andar en bici son también formas de meditar. Nos permite tomar conciencia de la parte del hemisferio derecho, nos permite ver todo con ma…
4 years, 8 months ago
Temazcal: ritual ancestral para tiempos actuales
La palabra temazcal viene del náhuatl temazcalli: casa de vapor. Es el baño de vapor ceremonial y terapéutico tradicional de Mesoamérica y cuyo orige…
4 years, 8 months ago
El mandala de la vida
Carl Gustav Jung denominó los mandalas como expresiones del inconsciente colectivo. Para Jung, el centro del mandala simboliza el “sí-mismo”, que el …
4 years, 8 months ago