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今日立冬是“凶日”，这个属相要“躲冬”！再忙也要艾灸这个穴位，将阳气锁在体内
Episode 179
冯名雨店铺：
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穴位推荐：
还阳卧，申脉穴
1 year, 6 months ago
进入全年“排毒最好”的15天，艾灸这3个地，脏腑淤毒哗哗排出，从头通到脚
Episode 180
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穴位推荐：
血海穴，天枢穴，合谷穴
1 year, 6 months ago
把这里按揉疏通开，气血足了，睡眠好了，消化好了，赘肉少了，体重也轻了
Episode 181
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穴位推荐：
腿内侧刮痧阴陵泉，血海穴，三阴交
1 year, 6 months ago
1朵花和2穴位，是“痰湿”最怕的，化掉整年的痰湿和虚寒，脾胃暖了，生病少了
Episode 182
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穴位推荐：
桂花
中脘穴，丰隆穴
1 year, 6 months ago
方法很土，但“补气血”很快！坚持艾灸两个月，气血足了、手脚暖了阳气满满1
Episode 183
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穴位推荐：
莲藕
1 year, 6 months ago
10月1寒衣节，今天别熬夜，一定要早回家，特别是这类人，把3禁忌记牢，化阴气为阳气1
Episode 184
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穴位推荐：
印堂穴，大椎穴，涌泉穴，劳宫穴
1 year, 6 months ago
一个小动作，一个小穴位，心脏越来越好，心情越来越好，还可以预防中风，心梗
Episode 185
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穴位推荐：
膻中穴，内关穴，十宣穴
1 year, 7 months ago
学会这两招，即补阳气，又潜藏阳气，阳气足了，冬天不生病，无痛一身轻
Episode 186
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穴位推荐：
百会穴，涌泉穴
1 year, 7 months ago
久坐必血瘀！化瘀必灸的4个穴位，搞定你全身上下无处不在的瘀血，无痛一身轻
Episode 187
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穴位推荐：
肝经：太冲穴，蠡沟穴
脾经：阴陵泉
肾经：太溪穴
1 year, 7 months ago
舌头上有这个表现，说明脾虚特别重！这个穴位是健脾第1名，超过山药和小米
Episode 188
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穴位推荐：
足三里，气海穴，隐白穴1 year, 7 months ago