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1756. Diferencia entre keto y low carb.
La dieta keto y las dietas bajas en carbohidratos (low carb) comparten algunas similitudes, principalmente en la reducción del consumo de carbohidrat…
2 years, 3 months ago
1755. El picoteo de la tarde-noche.
Dejar de picotear antes y después de cenar es un desafío común, pero hay varias estrategias que pueden ayudarte a manejar este hábito:Establece una r…
2 years, 3 months ago
1754. Caso real. Tengo miedo de volver a ser gorda.
Tratar una mala relación con la comida a través de un nutricionista involucra varios pasos clave que pueden ayudar a mejorar la relación con los alim…
2 years, 3 months ago
1753. Alimentación y envejecimiento.
Abordar la alimentación durante el envejecimiento, especialmente cuando existen dificultades para masticar, requiere de una planificación cuidadosa p…
2 years, 3 months ago
1752. Combatir pensamientos saboteadores.
Combatir pensamientos saboteadores, especialmente en el contexto de cuidar tu alimentación y lidiar con una mala relación con la comida, es un desafí…
2 years, 3 months ago
1751. El peligro de no contextualizar.
El consumo alto de azúcar libre y añadido tiene varias consecuencias negativas para la salud. Aquí te detallo algunas de las más significativas:Aumen…
2 years, 3 months ago
1750. ¿Tengo riesgo cardiovascular?
El riesgo cardiovascular se refiere a la probabilidad de que una persona sufra enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, como ataques cardíaco…
2 years, 3 months ago
1749. Caso real. La paciente con menopausia precoz.
El tratamiento dietético para una mujer en esta situación debe ser integral, personalizado y considerar todos los aspectos de su salud física y emoci…
2 years, 3 months ago
1748. Fibromialgia.
El tratamiento de la fibromialgia a menudo implica un enfoque multidisciplinario, que puede incluir medicamentos, terapia física, cambios en el estil…
2 years, 3 months ago
1747. La importancia del descanso.
La falta de sueño o un descanso no reparador puede tener numerosas consecuencias negativas en nuestra salud, tanto a corto como a largo plazo. Aquí t…
2 years, 3 months ago