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EP461-2｜你的大腦，今年幾歲？（下集）大腦也需要練肌肉？護腦 777 法則大公開 ft. 曾文毅醫師
上集曾醫師帶來了好消息：腦齡是可以逆轉的！但具體該怎麼做？難道只要多睡覺、多走路就夠了嗎？生活環境中又有哪些隱形殺手，正悄悄偷走我們的腦力？
這集《How to人生學》下半場，我們繼續與醫學影像專家曾文毅醫師深度對談，把焦點從「看見問題」轉向「解決問題」。
曾醫師將為我們揭開許多意想不到…
1 month, 3 weeks ago
EP461-1｜你的大腦，今年幾歲？（上集）看見「腦齡」的老化與逆轉 ft. 曾文毅醫師
你很努力照顧自己的身體，每天計算步數、維持運動，甚至清楚自己的血糖和膽固醇數字 。
但你知道，自己的大腦現在是「幾歲」嗎 ？
這一集《How to人生學》，我們邀請到台灣知名的醫學影像專家——曾文毅醫師，來聊聊現代醫學如何讓我們「看見」大腦的老化程度——從治療，走向提早預防。
曾醫師橫…
1 month, 3 weeks ago
EP460｜你的人生，只剩下KPI了嗎？找回被遺忘的「心流世界」
《我想聽你說 2 Popcorn Talks 2》歡樂對話卡牌組全新推出🎉
延續第一代的熱銷口碑，第二代收錄 90張全新問題卡，題型從輕鬆搞笑到深度思考，
適合在各種場合快速打開話題、提升互動，讓彼此更容易交流與靠近。
不論是聚會、旅行、家庭時光或交換禮物，都是實用又好玩的選擇。
現…
1 month, 3 weeks ago
EP459｜多巴胺宿醉、天使雞尾酒，與掌控你能量的六種物質 ft. David JP Phillips（全英文訪談）
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1 month, 4 weeks ago
EP458-2｜綠君麻麻（下集）：當媽這堂課，就是學會接納不完美
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2 months ago
EP458-1｜綠君麻麻（上集）：拒絕每天催促！用生活節奏，治好孩子的拖延症
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2 months ago
EP457-2｜碳水循環（下集）：越拼命越瘦不下來？為什麼減重一定要「休息」 ft. 蕭捷健醫師
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2 months, 1 week ago
EP457-1｜碳水循環（上集）：澱粉不是你的敵人，吃對碳水才能真正瘦 ft. 蕭捷健醫師
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2 months, 1 week ago
EP456｜【劉軒 x Cardin】過年QA特輯：全美幼兒園真的必要嗎？手機怎麼管？家庭會議怎麼開？
📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/5jtkocjcW-o
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這裡是我們把節目裡的想法變成日常小練習的地方。
只要願意踏出最小的一步，你會發…
2 months, 1 week ago
EP455｜為什麼一放長假就變廢？不是沒自制力，是少了「結構」
📣歡迎前往YouTube收看影像版▶️ https://youtu.be/FA6-0hihFVc
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✨《不敗習慣養成術》
—— 把自律變成大腦自動導航 用「原子習慣」原理降低行為阻力，透過提示-行動-獎賞設計習慣迴路。適合利用長假測試微習…
2 months, 2 weeks ago