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EP302｜【心情Studio】Keira：真正的聆聽，是永保好奇的耐心和同理心
心情Studio回來了！大家最喜愛也最熟悉的聲音Keira，再度以固定來賓的身份，回到How to人生學啦！她不僅帶回了那些創節目時的回憶，還有那份讓人難以置信的默契。
在全新的這一集心情Studio，我們會深入探討什麼是「真正的聆聽」，聊聊這背後的意義和力量。聆聽不僅是耳朵的事，更是心靈…
1 year, 11 months ago
EP301｜感謝你們的每一封來信，這是我們的共同故事
在第301集的《劉軒的How to人生學》中，主持人劉軒再次以單口方式，感性地回應了在EP295播出後，眾多聽眾寄來的來信。
劉軒分享了他內心深處的感動與共鳴，每一位聽眾在信中談到的那些文化適應、不確定性，以及生活中的種種掙扎與省思，都讓他看見了大家的勇氣與堅韌。
這些來自四面八方的聲音…
1 year, 11 months ago
EP300｜勇敢對話：與內在陰影和解 ft.《陰影探索 我的療癒日記》責編 許湘
在本集的How to人生學中，我們將探討「內在陰影」這個許多人或許不願碰觸的領域。面對自己的內在陰影，絕對需要足夠勇氣，然而，這正是「自我覺察」的旅程中，所不可或缺的一環。
在節目上，我們特別邀請到*The Shadow Work Journal *中文版《陰影探索 我的療癒日記》的編輯許…
2 years ago
EP299｜從3000萬債務到破億資產，Will 黃士豪：不讓金錢左右你的人生目標
在這一集的How to人生學，我們再度邀請到Will黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，也是超男訓練營第一屆的學員。
在這集節目中，Will將分享他如何重新定義金錢觀念，逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。
自小因父親累積的巨額賭債，Will的早年生活就被迫面對重大的經…
2 years ago
EP298｜孩子總是「講不聽」？郭葉珍：用「正念溝通」重建親子溝通的橋樑
在這一集的How to人生學，我們邀請到親職教育專家 郭葉珍博士，一同深入探討如何透過「正念溝通」建立和諧的親子關係。
郭博士透過個人經歷強調，當孩子處於情感波動時，靜靜陪伴，無批判地接納是關鍵。她解釋正念溝通不僅關乎當下的反應，更是一種長期培養同理心和耐心的過程，有助於深化親子間的信任與…
2 years ago
EP297｜如何找到一位適合自己的心理師？ft. 朱芯儀 心理師
隨著社會對心理健康的關注日增，尋求專業心理師的協助已不再是禁忌，而是一種勇於面對自我的行動。
在生活的各種轉彎處，我們都可能需要找人聊聊，特別是當情緒卡關，生活碰到瓶頸，或是未來感到迷茫時。
但是，到底該如何去找到一位適合自己的心理師呢？當和心理師不合的時候，又該如何是好？
在這一集節…
2 years ago
EP296｜Anita 徐豫：對明天的自己充滿好奇，是一件很美好的事
在這一集《劉軒的How to人生學》中，我們邀請到了Anita 徐豫，也就是大家熟悉的「御姊愛」，如何在過去四年間從台灣移居到美國的轉變中找到自我。
Anita在事業巔峰期，因結婚而決定移居到美國加州生活，原本計劃兩地飛的她，因為疫情而被迫停留在美國，所有計劃被打亂，也讓她頓時無所適從，陷…
2 years, 1 month ago
EP295｜過去一個月的心路歷程：在轉變中的失去與成長
親愛的聽眾朋友們，在睽違一個多月後，全新一集的《劉軒的How to人生學》回來了。
在這一集，劉軒以單口的方式，坦誠地與大家分享這段時間他內心所經歷的心情波折。
與一家人從台北搬到紐約長島，劉軒原本對新生活充滿了期待和浪漫的想像，然而，現實卻不如他所預料。尤其是在獨自一人照顧孩子們的那段…
2 years, 2 months ago
EP294｜想要專注，必須先決定專注
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——
在這個快速變化的時代，我們的注意力比以往任何時候都更容易被分散。今天，我們帶大家回顧超實用的兩集內容：EP129〈用清晰的思緒，拿回生活裡的主控權〉和EP59〈停止流失寶貴的專注力，專心過好眼前人生〉，就是要來告訴大家，如何重新找回並鍛鍊我們最寶貴的專…
2 years, 2 months ago
EP293｜壓力山大也不怕，為自己打造出「好運」體質
這集特別帶大家回顧過去的精彩集數——
在我們的生活和工作中，經常面臨著壓力和挑戰，你有沒有想過要如何提升自己的抗壓性，同時還能把好運拉進你的生活呢？
在今天的兩集精選內容是：EP46〈別輕信腦中雜訊，如何專注在眼前這一刻〉，主持人劉軒與當時的製作人Keira一同探討，即使在壓力最大…
2 years, 2 months ago