Podcast Episodes
Back to Search
ส่ง ‘พลังบวก’ แต่ไปไม่ถึงคนรอบข้าง แล้วเราจะฮีลใจผู้คนอย่างไร? | 5M EP.2348
Episode 2423
ในสถานการณ์ที่ย่ำแย่จนสภาพจิตใจของผู้คนดิ่งลง บางคนอาจจะอย่างส่งพลังบวกให้กับคนรอบข้าง แต่รู้สึกเหมือนพลังบวกที่เราส่งไปนั้นจะไม่ถึงอีกคน แถมยังทำให้…
5 months, 1 week ago
เปลี่ยนลุคให้มั่นใจในวันทำงานผ่าน ‘จิตวิทยาเสื้อผ้า’ | 5M EP.2347
Episode 2422
5 months, 1 week ago
รวมวิธีแฮ็กร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเครียด | 5M EP.2346
Episode 2421
การรับมือและจัดการความเครียดแบบเร่งด่วน หรือตอบสนองและรับมือกับความเครียดอย่างทันทีอาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่ถึงอย่างนั้นหากปล่อยไว้โดยไม่ทำ…
5 months, 1 week ago
สำรวจจิตวิทยาว่าทำไมคนเราถึงต้องการ ‘การยอมรับ’? | 5M EP.2345
Episode 2420
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงต้องการ ‘การยอมรับ’ แล้วทำไมเราถึงรู้สึกเป็นทุกข์เมื่อไม่ได้รับการยอมรับ? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปหาคำตอบในมุมวิทยา…
5 months, 1 week ago
ไขความลับเพิ่มพลังสมอง! อายุเท่าไรก็ ‘ไม่แก่เกินเรียนรู้’ | 5M EP.2344
Episode 2418
เคยได้ยินประโยคหรือวลีที่ว่า “แก่เกินเรียน” กันบ้างไหม? สมองมีอายุการใช้งานของมัน และวัยผู้ใหญ่ก็ถือเป็นวัยที่ผ่าน ‘ช่วงเวลาทอง’ ของการเรียนรู้ไปแล้ว…
5 months, 1 week ago
3 วิธีรับมือเมื่อเจอ ‘ลูกน้องที่สอนงานยาก’ | 5M EP.2343
Episode 2419
การเป็นหัวหน้าอาจทำให้เราต้องเจอกับภาระงาน และความกดดันที่หนักหนามากขึ้น แต่อีกหนึ่งสิ่งที่จะกลายเป็นความรับผิดชอบใหม่ในฐานะหัวหน้าก็คือ ‘ลูกน้อง’ แล…
5 months, 2 weeks ago
สร้าง ‘แพสชัน’ ได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องตามหาไปเรื่อยๆ | 5M EP. 2342
Episode 2417
หลายคนเคยเข้าใจว่าแพสชันหรือความชื่นชอบในอะไรสักอย่างเป็นสิ่งที่เราต้องใช้เวลาตามหามันไปเรื่อยๆ ลองทำอะไรใหม่ๆ เพื่อสำรวจความรู้สึกว่า ‘อิน’ กับมันแค…
5 months, 2 weeks ago
ถ้าถูกกดดันให้ออกจากงาน เราจะทำอะไรได้บ้าง? | 5M EP.2341
Episode 2416
เมื่อเศรษฐกิจไม่ดี และงานก็หาได้ยากยิ่งกว่าเดิม การต้องออกจากงานกะทันหันถือเป็นจุดเปลี่ยนที่สร้างความกลัว ความกังวล และความเครียดให้กับคนทำงาน แต่หาก…
5 months, 2 weeks ago
ทำพลาดแล้ว ‘หมดความมั่นใจ’ เรียกกลับคืนมาอย่างไรดี? | 5M EP.2340
Episode 2415
เป็นธรรมดาที่มนุษย์จะทำผิดพลาดสักครั้งในชีวิต หรือบางคนอาจจะทำผิดพลาดบ่อยๆ จนเกิดคำถามกับตัวเองว่า “นี่เรายังไม่เก่งพอหรือเปล่านะ?” แค่คิดอย่างนี้ควา…
5 months, 2 weeks ago
รวม 10 พอดแคสต์ปรับมายด์เซ็ต ให้พร้อมต่อสู้กับทุกอุปสรรคในชีวิต | 5M Podcast Longplay
Episode 2414
บางคนอาจกลัวและไม่สบายใจกับความว่า ‘อุปสรรค’ เพราะเป็นกำแพงที่ขวางกั้นทางสำเร็จของเรา บางครั้งก็เป็นอุปสรรคเล็กๆ ที่สร้างความรำคาญท้อแท้ บางครั้งก็เป…
5 months, 2 weeks ago