Podcast Episodes

167 I Das größte Geschenk, was dein Kind dir macht und wie du es für dich nutzen kannst

In der heutigen Folge möchte ich einen kleinen Lobgesang an dein Kind oder deine Kinder singen.

Kinder haben einfach die unfassbar schöne Gabe uns eins der größten Geschenke zu machen - und zwar jede…

Published on 1 year, 9 months ago

166 I Paar bleiben - auch als Eltern - Interview mit Heike vom Heede

Seit über 20 Jahren teilt Heike vom Heede ihr Wissen und ihre Erfahrung in der privaten Familienberatung und heute haben wir das große Glück, dass sie dieses Wissen auch mit uns teilt.

Wir sprechen he…

Published on 1 year, 9 months ago

165 I Wie dein Mindset deinen Mama-Alltag bestimmt - Interview mit Nina (ehemalige Coachee)

Heute darfst du dich auf ein wirklich schönes Interview mit einer ehemaligen Coachee von mir freuen.Ich durfte Nina knapp 3 Monate begleiten und zusehen, wie sich sich in dieser kurzen Zeit verändert…

Published on 1 year, 10 months ago

164 I Trigger in der Kindererziehung und wie du sie auflöst

Als Psychologin und angehende Traumatherapeutin erlebe ich in meiner Arbeit mit Mamas, aber natürlich auch in meinem eigenen Mama-Alltag, immer wieder ein bestimmtes Phänomen: nämlich Trigger.

Und wen…

Published on 1 year, 10 months ago

163 I Realistische Mama-Morgenroutine - ohne Stress

heute geht es um eine Mama-Morgenroutine, die so flexible ist, dass sie sich gut in den Morgen einbauen lässt. Sie ist nicht zeitintensiv und du könntest sie sogar mit deinen Kindern zusammen machen,…

Published on 1 year, 10 months ago

162 I Limitierende Glaubenssätze als Mama auflösen

Glaubenssätze sind uns oft gar nicht bewusst.Sie ans Licht zu holen und sie zu hinterfragen ist allerdings ein wirkungsvolles Tool, um mehr Leichtigkeit im Mamaalltag zu bekommen.

Wie sowas aussehen k…

Published on 1 year, 10 months ago

161 I Hey Mama, Akkus leer? Das kann helfen.

Heute geht es um eins deiner wichtigsten Assets als Mama: deinen Akku, der seitdem du Mama bist, wichtiger ist als jemals zuvor.

Und vllt ist es bei dir auch so, wie es bei vielen wundervollen Frauen…

Published on 1 year, 10 months ago

160 I Geführte Meditation für mehr Vertrauen in dich als Mama

Heute darfst du dich auf eine wundervolle geführte Meditation für mehr Vertrauen in dich und deine Rolle als Mama freuen.

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an…

Published on 1 year, 10 months ago

159 I Genervt vom eigenen Kind? Das kannst du tun, damit es nicht mehr so ist

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!Deine Jill

Hier gehts zum brandneuen Mama-Kurs "the FOUNDATION Mama-Edition" - damit dein Mamaleben leichter …

Published on 1 year, 10 months ago

158 I Fehlende Motivation als Mama? Mein Lieblings-Trick, damit lästige Aufgaben wie Haushalt, Einkaufen & Co nicht mehr

Heute erfährst du meinen Lieblings-Trick, die du auch lästige Aufgaben mit Motivation erledigst! :)

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!Deine Jil…

Published on 1 year, 10 months ago