Podcast Episodes

157 I Warum Fehler als Mama wichtig sind und wie du entspannt mit ihnen umgehst

Warum Fehler als Mama passieren und wieso das kein Problem ist, erfährst du heute!

Außerdem geht es darum, was viel wichtiger ist als keine Fehler zu machen.

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefüh…

Published on 1 year, 10 months ago

156 I Wie du dein Mamaleben leichter machst - vier Schritte zur Veränderung

In der heutigen Folge geht es um vier Phasen, die du durchläufst, wenn du besser mit Stress und deinen Sorgen und Ängsten umgehen möchtest.

Ich möchte mit dir darüber reden, wie diese Phasen genau aus…

Published on 1 year, 10 months ago

155 I So gelingt Vereinbarkeit von Familie & Beruf - Interview mit Carolin Habekost (Vereinbarkeits-Mentorin)

Heute teilt Carolin Habekost, Vereinbarkeits-Mentorin, ihre Erfahrungen und Tipps zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf.

Carolin erklärt was sie unter Selbstmanagement meint und wo auch der U…

Published on 1 year, 10 months ago

154 I Ernährung in der Stillzeit - Interview mit Heilpraktikerin Bianca Kikillus

Heute geht es um deine Ernährung als stillende Mama.

Auch wenn du nicht mehr schwanger bist, arbeitet dein Körper immer noch auf Hochtouren, um dein Baby weiterhin mit allem wichtigen zu versorgen.

Un…

Published on 1 year, 10 months ago

153 I Ernährung in der Schwangerschaft - Do's & Dont's - Interview mit Heilpraktikerin Bianca Kikillus

Heute spreche ich mit Bianca Kikillus (Heilpraktikerin & Gesund & Aktiv Therapeutin) über das Thema Ernährung in der Schwangerschaft.

Wir sprechen über Ernährung im Allgemeinen, aber wir gehen noch vi…

Published on 1 year, 11 months ago

152 I Tiefe Verbindung zu deinem Baby und dir selbst - Interview mit Yogalehrerin Julia Barr

Heute spreche ich mit der (Schwangerschafts-)Yogalehrerin Julia Barr über Schwangerschaftsyoga und wieso du dir in deiner Schwangerschaft und natürlich auch als Mama die Zeit für Yoga nehmen solltest…

Published on 1 year, 11 months ago

151 I Das Geheimnis schöner professioneller Babyfotos - Interview mit Fotografin Nadine Droste

Heute erfährst du das Geheimnis hinter schönen, authentischen und professionellen Babyfotos.

Zu Gast ist die Oldenburger Fotografin Nadine Droste, die ihr wunderschönes Tageslichtstudio im Herzen der …

Published on 1 year, 11 months ago

150 I Wenn die Enttäuschung über das Baby-Geschlecht alles überschattet und wie du das ändern kannst

In der heutigen Folge geht es um die Enttäuschung, wenn man erfährt, dass man nicht das Geschlecht bekommst, was man sich so sehr gewünscht hat.

Diese Tatsache kann dich in eine derart große Krise stü…

Published on 1 year, 11 months ago

149 I Schuldgefühle als Mama: Warum sie wichtig sind und wie du sie als Wegweiser für deine erfüllende Mamarolle nutzt

Heute erfährst du, wie man einen konstruktiveren Umgang mit Schuldgefühlen entwickeln kann, insbesondere im Kontext der Mamarolle.

Schuldgefühle haben eine wichtige Funktion und es lohnt sich bewusst…

Published on 2 years ago

148 I Wieso du als Mama weniger nein sagen solltest und was du stattdessen viel besser tun kannst

Erfahre, wieso du als Mama weniger nein sagen solltest.In der Folge erfährst du 3 Gründe, wieso es wichtig ist, weniger nein zu sagen. Und du bekommst eine Methode an die Hand, was du statt eines Nei…

Published on 2 years ago