Podcast Episodes

76 I Wie du deine Sorgen unterbrechen kannst

Erfahre, wie du deine Sorgen und Ängste unterbrechen kannst.

Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es dir nichts bringt, wenn du dir selbst sagst, dass du jetzt einfach aufhörst über deine Sorge nac…

Published on 3 years, 5 months ago

75 I Wie du einen gesünderen Umgang mit deinen negativen Emotionen in der Schwangerschaft findest

Wie du gesünder mit negativen Emotionen umgehen kannst.

Ich möchte mit dir darüber reden, was du konkret tun kannst, wenn du mal wieder negative Emotionen spürst. Es wird darum gehen wie du generell e…

Published on 3 years, 5 months ago

74 I 10 goldene Prinzipien für frischgebackene Eltern

In der heutigen Folge geht es um 10 Prinzipien, die euch in eurer neuen Rolle als Mama und Papa unterstützen, um entspannter in den neuen Lebensabschnitt einzutauchen.

Ich wünsche …

Published on 3 years, 5 months ago

73 I Warum die Rookie-Tragen anders sind - Interview mit Gründer Ben von Rookie

Heute habe ich den lieben Ben zu Gast. Er ist Gründer von Rookie. Und wenn du dich in deiner Schwangerschaft schon mit Tragen auseinandergesetzt hast, dann kennst du Rookie sicherlich schon. Die Rook…

Published on 3 years, 6 months ago

72 I Was du viel besser tun kannst als deine Ängste zu verdrängen, um sie zu überwinden

Erfahre, wie du deine Ängste überwinden kannst.

Es wird darum gehen, was viel besser funktioniert, als deine Ängste verdrängen oder nicht wahrhaben zu wollen und ich teile ein pers…

Published on 3 years, 6 months ago

71 I Wie du dysfunktionale Angst in gesunde Besorgnis umwandelst

Erfahre, wie du deine dysfunktionalen Ängste in gesunde Besorgnis umwandeln kannst.

Du bekommst zwei Methoden an die Hand, damit du deinen dysfunktionalen Ängsten den Wind aus den Segeln nimmst und de…

Published on 3 years, 6 months ago

70 I Wie du die Intensität deiner (wiederkehrenden) Ängste verringern kannst

Wie du die Intensität deiner Ängste verringern kannst.

Ich möchte mit dir zwei Methoden an die Hand geben, damit es dir in einer akuten Situation direkt besser geht und es wird darum gehen, warum dies…

Published on 3 years, 6 months ago

69 I Schwanger nach Fehlgeburt - Interview mit Marie (Absolventin des Online Kurses "die schönste Wartezeit")

In der heutigen Folge ist die liebe Marie zu Gast. Sie ist Absolventin des Online Kurses “die schönste Wartezeit” und teilt mit uns ihre persönliche Geschichte zum Thema Schwangerschaft und wie sie n…

Published on 3 years, 7 months ago

68 I Wie du deine 5 Sinne einsetzen kannst, um weniger Sorgen und Ängste zu haben

Wie du Sorgen und Ängste generell reduzieren kannst.

Heute erfährst du, was für eine Auswirkung deine 5 Sinne bei deinem Stresserleben oder anders formuliert bei deinen Sorgen und Ängsten haben und es…

Published on 3 years, 7 months ago

67 I Geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf

Heute bekommst du eine wunderschöne Meditation an die Hand, damit du einen erholsamen Schlaf haben wirst!

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Meditieren.

In diesem Sinne: auf ein…

Published on 3 years, 7 months ago