Podcast Episodes

#327 ALOHA AGE GROUPER Episode 29 - Höhentraining in Livigno – Alltag aus, Höhenmeter an

#327 ALOHA AGE GROUPER Episode 29 - Höhentraining in Livigno – Alltag aus, Höhenmeter an

Coach Marcus ist zurück am Mikro – diesmal direkt aus dem Hö…

10 months, 2 weeks ago

#326 ALLEZ YANNICK Episode 28 - Ist man je wirklich bereit für einen Ironman?

#326 ALLEZ YANNICK Episode 28 - Ist man je wirklich bereit für einen Ironman?

Gerade noch beim 70.3 in Tschechien, jetzt schon im Trainingslager auf …

10 months, 2 weeks ago

#325 ALOHA AGE GROUPER Episode 28 - VO2max & Co. – Wann's Sinn macht, wann’s rausgeschmissene Zeit ist

#325 ALOHA AGE GROUPER Episode 28 - VO2max & Co. – Wann's Sinn macht, wann’s rausgeschmissene Zeit ist

Diesmal wird’s wieder bunt: Christian hat beim…

10 months, 3 weeks ago

ALLEZ YANNICK Episode 27 - Mit 6 Wochen Lauftraining zur Top 5 – Ironman 70.3 Tschechien

ALLEZ YANNICK Episode 27 - Mit 6 Wochen Lauftraining zur Top 5 – Ironman 70.3 Tschechien

Live aus Tschechien: Yannick und Marcus schauen auf das Renn…

10 months, 3 weeks ago

#324 ALOHA AGE GROUPER Episode 27 - Coach sagt locker – Age Grouper sagt: All Out!

#324 ALOHA AGE GROUPER Episode 27 - Coach sagt locker – Age Grouper sagt: All Out!

Was passiert, wenn ambitionierte Age Grouper 🏃‍♂️💨 mit ihrem Coach…

10 months, 4 weeks ago

#323 ALLEZ YANNICK Episode 26 - Race Week! Auf dem Weg zum 70.3 Tschechien.

#323 ALLEZ YANNICK Episode 26 - Race Week! Auf dem Weg zum 70.3 Tschechien.

Die Spannung steigt: Yannick ist bereit für seine erste Mitteldistanz! 🏊🚴…

11 months ago

#322 ALOHA KALLE Episode 26 - Auf der Jagd nach Watt – Bahn-Session mit Lars Teutenberg

Was für eine Woche! Die Jungs durften mit keinem Geringeren als Lars Teutenberg, dem "GOAT of Aerodynamics", auf die Radrennbahn. Gemeinsam wurde an…

11 months ago

#321 ALLEZ YANNICK Episode 25 - Superkompensation mal anders – Warum Wandern schneller macht

#321 ALLEZ YANNICK Episode 25 - Superkompensation mal anders – Warum Wandern schneller macht

In dieser Folge analysieren wir Yannicks beeindruckende …

11 months, 1 week ago

#320 ALOHA AGE GROUPER Episode 25 - Nach dem Rennen ist vor dem Aero-Test – mit Teutenberg im Setup-Check

#320 ALOHA AGE GROUPER Episode 25 - Nach dem Rennen ist vor dem Aero-Test – mit Teutenberg im Setup-Check

Leipzig Triathlon und Waren Müritz: Zwei Re…

11 months, 1 week ago

#319 ALLEZ YANNICK Episode 24 - Fett statt Zucker & Pogacar-Setup fürs Zeitfahrrad

#319 ALLEZ YANNICK Episode 24 - Fett statt Zucker & Pogacar-Setup fürs Zeitfahrrad

Wie trainiert man gezielt den Fettstoffwechsel – durch bewussten V…

11 months, 2 weeks ago