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Grenzen setzen in der Weihnachtszeit: So sagst du “Nein” ohne Schuldgefühle
Episode 285
Weihnachten – die schönste Zeit des Jahres?? Für viele von uns mit Lipödem kann diese „besinnliche“ Zeit aber auch ganz schön stressig sein. Stress,…
1 year, 8 months ago
Die häufigsten Fragen zur Kompressionstherapie - Tipps von Expertin Isabel
Episode 284
In meiner neuesten Folge bespreche ich mit der lieben Isabel Klein alles, was du zur Kompressionstherapie wissen musst! Gemeinsam klären wir wichtig…
1 year, 8 months ago
Stressfrei durch die Weihnachtszeit mit Lipödem – Ernährung, Bewegung & Kompression
Episode 283
In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du die Vorweihnachts- und Weihnachtszeit mit Lipödem möglichst gesund und schmerzfrei genießen kannst. Die A…
1 year, 9 months ago
Wohltuend und sättigend - Die Vorteile eines warmen Frühstücks bei Lipödem
Episode 282
Morgens aufstehen, wenn es draußen kalt, dunkel und nass ist, für viele Menschen zur aktuellen Jahreszeit eine richtige Herausforderung. Am liebsten…
1 year, 9 months ago
Dein ‚Warum‘ – Der Schlüssel zu langfristiger Motivation beim Umgang mit Lipödem
Episode 281
In dieser Folge geht es darum, wie du dein persönliches „Warum“ finden und nutzen kannst, um langfristig motiviert zu bleiben, besonders im Umgang m…
1 year, 9 months ago
Haferflocken: Blutzucker stabilisieren und gesund abnehmen
Episode 280
Gesund abnehmen mit Haferflocken -- perfekt für Frauen mit Lipödem, die auf ihre Gesundheit und ihr Gewicht achten wollen! In dieser Folge erfährst …
1 year, 9 months ago
Winterzeit ohne Müdigkeit: Energie-Tipps für Frauen mit Lipödem
Episode 279
Die Zeitumstellung auf Winterzeit bringt uns oft aus dem Takt - Das muss nicht sein! In dieser Folge erfährst du, warum viele sich in den dunklen Mo…
1 year, 9 months ago
Proteine bei Lipödem - Hilfreich oder nur ein Hype?
Episode 278
In dieser Folge erfährst du alles rund um die High Protein Ernährung!
Was steckt hinter dem Hype und wie kann diese Ernährungsweise dir helfen, bes…
1 year, 10 months ago
Lipödem und Schwangerschaft - Herausforderungen und Lösungen für werdende Mütter
Episode 277
In diesem Interview erzählt Marlene von ihrer Schwangerschaft und den besonderen Herausforderungen, die sie im Zusammenhang mit ihrem Lipödem erlebt…
1 year, 10 months ago
Emotionales Essen und seine Auswirkungen auf das Lipödem
Episode 276
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema emotionales Essen und wie es speziell Frauen mit Lipödem betrifft. Was ist emotionales Essen und wie u…
1 year, 10 months ago