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#236 Du bist nicht undiszipliniert – dein Alltag frisst dich auf!
Episode 266
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen glauben, ihnen fehle Disziplin, obwohl in Wahrhei…
4 months, 2 weeks ago
#235 Diäten scheitern nicht am Plan – sondern an dem, was im Alltag mit dir passiert
Episode 265
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Diäten in den meisten Fällen nicht an der Ernährung selbst schei…
4 months, 3 weeks ago
#234 Drei Gründe warum die letzten 3-10 kg NICHT schwerer sind abzunehmen und warum du DOCH scheiterst!
Episode 264
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum die letzten Kilos nicht automatisch schwerer abzunehmen sind – u…
5 months, 1 week ago
#233 Warum dein Problem abzunehmen nicht fehlende Disziplin, sondern Überlastung ist!
Episode 263
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum viele Menschen sich für undiszipliniert halten, obwohl sie in Wa…
5 months, 2 weeks ago
#232 Diese 5 Mindset Symptome halten 6 von 10 Menschen vom Abnehmerfolg ab!
Episode 262
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen irgendwann anfangen zu glauben, dass sie es ei…
5 months, 3 weeks ago
#231 Warum unsere MIND | BODY-Analyse der entscheidende erste Schritt für nachhaltige Veränderung ist!
Episode 261
Smart Body Upgrade by Wölfel MIND | BODY
**In dieser Folge sprechen wir darüber, was wirklich hinter unserer MIND | BODY-Analyse steckt. ** Du erfähr…
5 months, 4 weeks ago
#230 Dein größter Fehler beim Fett reduzieren? Dinge streichen, die dir schmecken!
Episode 260
Viele Menschen glauben, dass sie beim Fett reduzieren alles streichen müssen, was ihnen besonders schmeckt: Snacks, Süßes, Alkohol, Lieblingsgerichte…
6 months ago
#229 Die Waage macht dich verrückt? Miss stattdessen diese 5 Dinge!
Episode 259
Du gibst dir Mühe: Du trainierst, du achtest auf deine Ernährung. Und trotzdem zeigt die Waage wieder die gleiche Zahl. Viele Menschen verlieren gena…
6 months, 1 week ago
#228 Warum du aufhören musst, dich mit deinem früheren Ich zu vergleichen!
Episode 258
„Früher war ich 10 Kilo leichter.“ „Damals war ich viel fitter.“ „Mit 20 habe ich das alles locker geschafft.“ Viele Menschen leben im Schatten ihres…
6 months, 3 weeks ago
#227 Warum Stress dicker macht – auch wenn du alles richtig machst
Episode 257
Kennst du das? Du isst gesund, bewegst dich, machst eigentlich alles richtig – und trotzdem zeigt die Waage Stillstand oder sogar ein Plus. Die Erklä…
6 months, 4 weeks ago