Podcast Episodes
Back to SearchEine Ausnahme beim Abnehmen geht schon..
Episode 114
Wir kennen sie alle, oder? Die kleine Ausnahme, wenn wir doch eigentlich abnehmen wollen. Damit du weißt, wie du eine Futterlawine vermeidest, wenn …
3 years, 10 months ago
10 Mindset Basics für deinen Tag (Teil 2)
Episode 113
In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir die übrigen fünf Mindset Basics, die du brauchst, um nachhaltig abzunehmen. Mehr erfahren: https://www.…
3 years, 10 months ago
10 Mindset Basics für deinen Tag (Teil 1)
Episode 112
Du willst nachhaltig abnehmen? In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir die ersten fünf Mindset Basics, die du dafür brauchst. Mehr erfahren: h…
3 years, 11 months ago
Die Abnehmindustrie will, dass du dick bleibst!
Episode 111
Warum es im Interesse der Abnehmindustrie liegt, dass du dick bleibst, wie sie dieses Ziel umsetzt und was du dagegen machen kannst, erkläre ich dir…
3 years, 11 months ago
Es kommt nicht auf den Verzicht beim Abnehmen an!
Episode 110
In dieser Folge erfährst an drei Beispielen, ob es wirklich darum geht, was du weglassen musst oder kommt es darauf an, welche Dinge du noch nicht z…
3 years, 11 months ago
Nutze deinen Stoffwechsel richtig
Episode 109
Wie intensiv musst du dich wirklich damit auseinandersetzen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln? Ob es nicht sinnvoller wäre, das Thema in deinem Allta…
3 years, 11 months ago
Wie du dich beim Abnehmen und Fitter werden nicht verrennst
Episode 108
Oftmals tut man die falschen Dinge, ohne zu verstehen, warum und ohne die Möglichkeit, sie zu verändern. In dieser Folge zeige ich dir, worauf du ac…
3 years, 11 months ago
Vermeide diese 5 Fehler beim Krafttraining!
Episode 107
Du möchtest mit Hilfe von Krafttraining abnehmen, währenddessen aber auch deine Gesundheit berücksichtigen? Wenn du wissen willst, welche 5 Fehler m…
3 years, 11 months ago
Verlier deinen Fokus nicht
Episode 106
Kennst du das auch - Du weißt genau, was du erreichen möchtest, doch dazu kommt es nicht, weil du dich auf die falschen Dinge konzentrierst? Warum d…
3 years, 11 months ago
Hilft Kaffee beim Abnehmen?
Episode 105
Können mich Kaffee und Koffein beim Abnehmen und Körperfett verbrennen unterstützen oder ist das nur ein Mythos? Was wirklich dran ist, erfährst du …
4 years ago